郑姝音:我不缺从头再来的勇气 郑姝音：我不缺从头再来的勇气
因为在里约拿到冠军后，郑姝音进入了“守擂”状态，对手们都在研究她的打法，把她研究透了，这让郑姝音很苦恼。
随着亚运会名额确定的日子一天天逼近，无论是教练还是郑姝音自己都越发焦虑，越急状态越差。于是她只能被动地接受一次次的失败，最终，她失去了雅加达亚运会的参赛资格。
“当时教练跟我说虽然你是奥运冠军，但你现阶段状态不好，只能选你同级别里状态更好的人去打。真的很无助，我没参加过亚运，内心很想要这个资格，但我又没有马上解决问题的办法。”
令她更难受的是，男友赵帅那段时间状态火热，不仅轻松拿到了亚运资格，还当选了开幕式中国代表队旗手。一直以来“攀比”着成绩的冠军CP，郑姝音的突然“掉队”让她自己难以接受。
雅加达亚运会开幕式，旗手赵帅领衔中国代表队入场
但或许正是种种对她的刺激叠加在一起，让郑姝音在雅加达亚运会之后突然顿悟了，运动员身上的狠劲又回来了。从头再来的郑姝音开始不再惧怕对手的研究，而是找回曾经身上的霸气，用一个个冠军宣告失去了亚运资格不是终点，而是一个转折点。
这种面对失败的能力，最终也帮郑姝音走出了东京奥运的阴霾，虽然这次她花了更多时间，想通了更多事情。但现在的郑姝音已经全然放下了东京的那场1/4决赛，满怀热情地拥抱了新生活。
“这是体育和跆拳道带给我最大的益处。”
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退役之后，郑姝音总算能养一只小狗了。
郑姝音想象中的退役生活是这样的：家中满是绿植，一只白色的小狗，跟赵帅一起做饭收拾家务，自己学一学画画。
退役后，郑姝音和老公赵帅定居在了苏州，她选择做一名大学老师，带大学生选修的跆拳道课。刚在苏州住下的前几个月，他们就碰到了难题——煤气灶打不着火了。这把郑姝音急坏了，家里长辈说煤气灶很危险不要自己乱动，于是郑姝音打电话给物业，师傅上门查看说你电池没电了。
这个原因把郑姝音自己都气笑了，以前她和赵帅一直在国家队的食堂吃饭，最简单的菜式都要从头学起，更别说煤气灶的构造了，这还是郑姝音第一次知道原来煤气灶是需要用电池的。
小狗和绿植与郑姝音的预想也不同，每天清早小狗准时汪汪叫，催她出门遛狗，遛一圈回来后白狗就变成了灰狗；绿植更棘手，养什么死什么。
赵帅的时间能分给自己的更是少得可怜，以前在队里生活，两人吃在一块，训练也用同一块场地，而现在赵帅成了正经的早8人，一起床就要出门上班，往往天黑了才能回家吃上一顿饭，小两口相处的时间反而变少了。
真实而普通的生活在慢慢靠近这对夫妇，但郑姝音却乐在其中，她不觉得有什么是难的，反而享受一一踩坑的过程，这充满乐趣。
郑姝音自己也每天都过着朝九晚五的上班族生活，开学前她会担心自己的课有没有人来，期末了她又担心学生考试压力太大，她说自己很享受这样的工作状态，和学生们在一起的时候，总觉得自己还跟他们一样年轻。
除此之外，郑姝音还出现在腾讯综艺节目《我可以47》中，也忙中抽闲考了解说员证，正如她自己所说，每一次新的尝试都给自己带来不同的人生乐趣。
在被问起未来想要过什么样的生活时，郑姝音满怀幸福地说：“现在这样的生活就挺好。”
在对2023年的总结中，郑姝音说这一年是转折也是新的开始。
“无论是从前还是以后，我更希望自己能获得的是满足感，但我不纠结满足感来自于哪里。不是只有在升国旗唱国歌时才叫高光时刻，我现在的人生也有很多小小的高光时刻，我也因此感到开心和满足。”
郑姝音说2023年自己回归了平淡，但这样似乎也不错。