【体育技巧教学大纲】

“体育走班制”教学大纲编制专家导师研讨会_项目

北京“一校一品”体育教学改革项目组于2018年3月举办了“体育步行课教学研讨班”，选定了11所试点学校作为“体育步行课”教学实验学校，计划2018年完整的实施将在秋季学期开始。“体育学习”教学是一项涉及到整个身体的改革。在实施过程中必将遇到各种困难和问题。其中，学校缺乏师资是影响“体育学习”教学的普遍见解。实施的主要问题。项目团队会为学校要执行的每个项目选择一名专家导师作为教学指导。通过“导师制”，它可以帮助体育教师快速成长，并有资格参加“体育课”的教学工作。2018年7月，举办了``体育步行课""教学专家导师和学校校长体育教师研讨会。会议消除了学校校长和体育教师在实施过程中的顾虑，确保学校有序开展。讲师们并不担心炎热的假期利用假期举行项目小组课程准备会议，以指导实验学校的体育教师编写教学计划并为课堂教学做准备。

新学期即将开始，以确保所有实验学校的“体育课”教学稳定有序地进行。 2018年8月15日下午，北京市教委和北京师范大学的``一校一品""体育改革项目组在北京师范大学北京师范大学大楼第五会议室举行了“运动步行课程提纲编写专家导师座谈会”。会议由北京师范大学“一校一年”体育改革项目管理负责人丁天翠主持。会议的目的是听取导师关于提纲和教学计划的建议以及在准备过程中遇到的困难。

参加此次研讨会的专家导师包括北京“一校一年级”体育教学改革项目首席篮球教授，篮球项目专家导师李国华教授，北京体育大学博士导师，排球项目专家导师顾教授。宋，北京师范大学查平，体育学院体育教学与研究系主任，健美操与啦啦操项目专家讲师，戴菊瑶，垒球与垒球项目讲师，谭小平，孙雪，高兵，杨洋项目指导老师王晓，羽毛球项目指导老师谭世杰，足球指导老师韩波，网球指导老师于勇和旱地冰球指导老师田亮。为了确保研讨会的内容更加实用和提高工作效率，项目组特别邀请了实验学校的三位体育教师代表邓锡浩，王春梅和严明光参加了研讨会。项目负责人李鹤，项目组负责人于莉莉，何怡，唐秋菊，隋阳，史学南与导师进行了座谈。会议开始时，项目负责人丁天翠先生转达了北京市教委体育卫生艺术处张志华老师和北京市“一校一品”体育改革项目首席专家，毛振明，谢谢大家和会议。期望。

接下来，李国华教授对“一校一品”项目的改革过程和未来发展计划进行了总体介绍，强调本次会议的主题是：听取导师关于准备工作的建议轮廓和遇到的困惑探索达成统一。根据会议时间表，每位讲师花了10分钟来介绍在准备课程提纲时遇到的困惑和建议。

健美操和啦啦队操练的专业教练查平副教授说：与实验学校负责人讨论了教学设计和课程安排后，人们认为应该将体育运动分为以下几个部分：作为有氧运动和啦啦队。课堂和表演运动不同于篮球等对抗运动。设计思想除应具备专业技能外，还应考虑身体形状，柔韧性，表现力等，并将其融入教学中。总体教学目标应着眼于学生的发展潜力和四年后可以达到的水平，以扭转教学内容的设计并丰富教学内容。建议按学期或学年的周期安排教学，以便根据学生的掌握情况及时而有针对性地进行调整。为了确保一致的教学水平，建议统一每所学校的教学频率。

排球项目的导师顾颂教授以日本小学生的训练机制为例来说明，该课程大纲应至少遵循两个原则：一个是充分了解该课程的身体发展特点。小学生的特点和方案，另一种是根据特点进行排球方案每学年的教学内容划分。他认为应该首先建立一个合理的教学目标，即将学生培养到什么水平，然后根据学生的身心特征，从简单到困难，逐步设计项目的内容。步骤，在这个过程中，每学期，每周和每堂课教学进度是最难掌握的。建议提高讲师的个人技能和技术讲解能力，增加学生的有效锻炼时间，并提高学生对体育运动和老师的教学方法的兴趣。

羽毛球项目的导师谭世杰从教学指导方针，教学目标，教学进度和安排，教学进度和教学评估等方面全面详细地阐述了羽毛球教学。他认为，羽毛球教学应遵循安全，规范，科学和制度的原则，从认知，技能和情感三个方面设定教学目标，并将羽毛球分解为55种技术和14种战术分解为6年。教学。从分解到完成动作，从无球到无球，从原地到移动，再到学生的技术评估，综合应用评估和体能评估的教学和培训相结合。

垒球和垒球的导师戴耀尧，校园定向运动的导师谭小平，姚丘足球的导师王晓和旱地冰球的导师田亮兴趣开始了，然后讲授了基本规则，动作要领和技术战术，最后通过参加学校内外以及国内外的活动提高了特殊的运动技能。由于新兴体育计划在大多数小学仍是空白，它要求教练员和学校体育老师投入更多的精力，做出更大的努力，还有很长的路要走。

网球教练Yu Yong和足球教练Han Bo也对他们指导的项目表达了意见。于勇老师说，网球项目对场地和设备要求更高。在招生调查中，发现学校迫切需要解决教师和场地的问题。韩波先生首先介绍了目前的校园足球环境，然后介绍了教学大纲的设计思想，对``体育竞走课""教学的发展充满了信心。

在交流过程中，实验学校的老师代表与专家讲师面对面。在讨论中，讲师同意第一学期的第一堂课很重要。首先，制定第一学期的课程大纲和教学进度，以更好地满足当前阶段的实际工作需求。，教学进度是关键。9月1日之前，实验学校的老师完成了教学计划的编写，以确保“体育课”教学的顺利进行。最后，李国华教授代表项目组对研讨会进行了总结。首先，我要感谢实验学校的专业导师和老师们在假期准备“体育步行课”教学方面的辛勤工作。第二，我希望教练员在“体育课”的教学中要坚持做，学，写，教，改善和成长的原则。专家导师将帮助体育教师完成胜任的教学。

课程：简单实用的三种网球抛球训练方法，内有完整教学大纲

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0，前言（说明）

T型管【网球技术视频】最近推出了一个新的内容频道-高尔夫球手的实际视频指南。

由于高尔夫球手最近遇到的问题，请专注于服务。

因此，编辑者编辑了发球和掷球的训练方法。同时，T型管网球教学课程的相应章节也已更新（有关详细信息，请参阅第3节）。

1.最近两名高尔夫球手的投掷问题

一名球员的掷球点太靠近头顶，而掷球点太远了。选手二，发球高度太高。

2.练习扔球的方法

两位教练提供的三种教练方法具有代表性和实用性。

因此，组织了以下内容。

方法1：壁挂练习

在墙壁上标出您的射击高度（手臂完全伸出时达到的高度），然后确定自己的抛掷高度，然后贴在墙壁上进行抛掷。

方法2：掷球练习

倒置徽标三角锥或将篮筐悬挂在球场侧网上。悬挂高度是个人服务时击球点的位置。

找到最舒服的身高，将球扔进篮筐。上投球的高度距离篮筐口约10-15cm。

方法三：练习将目标抛向地面

确保网球掉落的位置在您前方15厘米左右（取决于个人情况）。反复练习。

3.课程更新

下的数字2.5.3是此更新的内容。

网球课程时间表

课程

项目

内容

编号

完整信息

初学者（简介）

网球常识

心理建构

1.1.1

1

竞争规则

1.1.2

1

握法

1.1.3

1

介绍

1.1.4

要完成的

热身活动

肘

1.2.1

1

脚踝

1.2.2

1

热身

1.2.3

1

摇摆热身

1.2.4

1

球训练

1.2.5

2

正手

正手击球动作故障

1.3.1

要完成的

正手射击训练

1.3.2

1

正手中风训练

1.3.3

2

正手计时训练

1.3.4

1

正手定点喂球和击球训练

1.3.5

要完成的

双向反向

双重反击行动分解

1.4.1

1

双反击射击训练

1.4.2

要完成的

双重反击计时训练

1.4.3

要完成的

双重反击训练

1.4.4

要完成的

双重反定点喂养训练

1.4.5

要完成的

步伐

分腿步

1.5.1

1

横跑

1.5.2

1

舒展放松

伸展了六个身体部位

1.6.1

1

进阶

热身活动

Djo热身的八个步骤

2.1.1

1

肘部，腰部和膝盖的保护方法

2.1.2

1

加强反手

增强正手击球能力

2.2.1

3

增强双重反击能力

2.2.2

3

中场

首先移动或先横向移动

2.3.1

1

达到高分

2.3.2

1

中场训练

2.3.3

1

步伐

水平速度

2.4.1

1

来来回回

2.4.2

1

十字+幻灯片

2.4.3

1

综合培训

2.4.4

1

服务

服务示范

2.5.1

3

站

2.5.2

1

投掷

2.5.3

2

脱掉

2.5.4

1

转头

2.5.5

1

击打球拍脸

2.5.6

1

凌空抽射

拦截动作的描述和演示

2.6.1

要完成的

简单的凌空训练

2.6.2

3

切割

正手切割动作说明和演示

2.7.1

要完成的

正手切球训练

2.7.2

1

描述和示范反手切球

2.7.3

要完成的

反手切割培训

2.7.4

3

切割错误

2.7.5

1

单反

SLR动作分析

2.8.1

要完成的

SLR训练方法

2.8.2

要完成的

高级

热身活动

踝关节

3.1.1

1

暖身

3.1.2

1

全身热身

3.1.3

要完成的

球训练

小昌热身

3.2.1

1

撞墙（拦截）

3.2.2

1

Walling（集成技术）

3.2.3

1

游戏墙（提高控球水平）

3.2.4

1

侧射

3.2.5

1

正手

正手旋转

3.3.1

2

正手齐射

3.3.3

1

正手反斜杠

3.3.4

1

正手斜线穿过网络

3.3.5

1

救球

3.3.6

1

双向反向

两次反击

3.4.1

1

两侧旋转

3.4.2

1

凌空抽射

正反手大角度拦截

3.5.1

1

截浅球

3.5.2

要完成的

切割

切割深度

3.6.1

要完成的

带球上网

3.6.2

1

服务

头球

3.7.1

1

朝上旋转

3.7.2

1

闪电般的服务

3.7.3

1

高压力

完成高压球演示

3.8.1

1

高压握把，站立姿势，击球

3.8.2

要完成的

继续训练

肩

3.9.1

1

腰部

3.9.2

1

网球肘

3.9.3

1

膝盖

3.9.4

要完成的

手腕

3.9.5

要完成的

体育锻炼（常规）

体力训练

核心力量训练

4.1.1

3

下肢力量训练

4.1.2

3

耐力训练

4.1.3

1

爆炸训练

4.1.4

3

综合培训

4.1.5

3

敏捷训练

敏捷的步伐

4.2.1

3

反应

4.2.2

6

平衡训练

低阶

4.3.1

2

高端

4.3.2

2

本文介绍的三种掷球训练方法已更新为上表中的红色内容。

4.教练简介

提供方法一和方法三的教练是：尤永健

世界青年国家队教练

台中市国家队教练

台中市体育联合会网球委员会：推广与培训部主任兼教练

中华民国网球协会YONEX VAMOS.J国际网球训练营教练

提供第二种方法的教练是：Ken Lin Lin国立台湾体育大学体育事业管理学系讲师

NTUS体育管理系讲师

中兴大学国家网球队网球教练

东海大学私人网球教练网球教练

5.网球问答社区

如果您对网球有任何疑问，欢迎加入由ITF教练主持的问答社区。

由专业教练选择和审查的网球训练课程和科学系统对于学生树立正确的网球意识​​非常有价值。

一对一的个人教育问答，直至ITF级别，直接给出培训计划。（您可以通过向社区发布个人播放视频的方式来询问专业教练）像

这样的问答社区每天的费用为1元，一年的费用为365元。

现在排名前100位，早鸟价65元

测试期间的免费问题

结束。

关于体育教学中如何培养学生体育欣赏的方法

从运动鉴赏的方法入手，分析了游戏鉴赏的形式和过程，提出了培养学生运动鉴赏的方法，并得出结论。以学生的整体发展为中心，实现体育与体育欣赏的有机结合，融入终身体育锻炼，提高学生体育欣赏的能力。

体育鉴赏是人们多样化生活方式以及体育文化的普及和日常生活的产物。它可以使个人在身体和精神方面得到休息，放松和享受。因此，有必要对运动鉴赏方法进行分析和讨论，使学生掌握运动鉴赏方法，提高学生的运动鉴赏能力。体育教师可以将体育欣赏的方法与体育教学的目标，思想，内容和方法结合起来促进体育教学改革的深化。

1。竞技体育奖赏方法1.1体育精神的评价总体而言，它包括竞争，自我超越，团结合作的精神。体育比赛的最大魅力在于永恒的竞争，永恒的竞争在于公平，公开和公平（平等与和平）竞赛的规则。从运动员的内在智慧和精神观看体育比赛，竞技体育能够吸引观众的最重要原因是，比赛不仅是技术性的，而且是战术性的，智力性的和精神性的。例如在篮球和排球比赛中如何利用身高优势或避免身高劣势。

1.2竞技体育比赛欣赏的形式和过程大致可以分为三种类型：（1）对直接对抗性体育的欣赏。包括篮球，排球，足球，手球等球类比赛以及拳击，摔跤等个人活动。欣赏这类比赛时，我们应注意欣赏在比赛过程中个人技巧的运用和整体战术合作以及表现出勇于承担责任，视野开阔，思想开放的运动员的心理状态的能力。和伟大的智慧。（2）欣赏比较竞争。包括体操，跳水，花样游泳，花样滑冰等。这类比赛的特征是比较，这要求运动员根据规定的条件和动作质量完成比赛的技术动作。比赛强调运动的难度，美感和艺术品质。（3）欣赏唱片比赛。欣赏这种比赛，应注意欣赏运动员在比赛过程中的勤奋精神和勇气和毅力的优良品质。

1.3体育欣赏特征体育欣赏特征通常具有直觉，创造性，趣味性和超越性。在体育教学中，应加强对体育欣赏的直观教学，使学生的感知世界具有丰富的精神多样性。结合体育欣赏的内容，充分调动学生的积极性和多种思维方式，培养学生多方面的创新能力。根据体育欣赏的乐趣来培养学生的个性，使学生对自己喜欢的体育产生兴趣，提高对项目的欣赏水平，养成习惯，培养意识，为终身体育打下坚实的基础。要更多地利用体育欣赏的超越性，改善学生的不良心理，增强自信心，承担责任，正确对待成败，促进学生心理的正常发展。  2。培训方法2.1体育教学必须增加体育欣赏的基础知识，以满足学生的需求。根据训练目标的内容，只有提高学生对运动的欣赏能力，才能更好地实现训练目标。了解体育一定要通过体育鉴赏的手段，体育鉴赏是为我们提供一种科学的方法。通过它，我们可以了解健康的含义，可以通过观察，思考和创造来练习运动，养成良好的运动习惯，并形成终身的运动意识。但是我们现有的体育教学大纲根本没有这些内容。因此，我们的体育教学内容应包括体育欣赏方法的基础知识，以满足学生的需求，实施体育教学改革，增加学生所需的知识转移。准备终身运动习惯。

2.2加快体育欣赏的实践和理论研究，以满足现代学生的需求。只有为体育改革提供理论依据，进一步完善体育科学体系，才能更加有效地指导体育教育，提高学生的体育欣赏能力，充分发挥学生的个性，更好地完成体育锻炼。教学目标。2-3重视学校体育文化建设。体育作为一项实践活动的文化价值在于人类的价值。体育文化的产生是为了满足人类的需求，体育欣赏也是现代学生的基本需求。因此，必须注意体育文化的建设，以满足现代学生的需求。2.4加强学校体育环境建设。学校体育环境的建设必须从两个方面考虑：一方面，体育的物理环境，在一定程度上改善学生体育锻炼，医疗保健，饮食卫生，文化娱乐等环境条件。 。，为了学生的安全，健康活泼活跃的成长和发展为体育运动创造了良好的身体环境。另一方面是体育精神环境（网络，校园文化，座谈会等），使学生可以通过媒体获得所需的体育文化知识，并感受到体育与人文的亲和力。2.5加强体育教师对体育欣赏知识的培训。随着现代社会的不断发展，学生对体育的需求不仅是学习一些体育运动，而且是对体育的全方位需求。体育教师是传播体育的文化人，对学校的体育教师提出了更高的要求。例如：改变教学观念，提高自身素质，不断更新知识，以实现合理的纵向和横向结构，并努力满足学生对运动欣赏知识的渴望。3。结论运动欣赏是一个心理过程。在此过程中，有许多潜在因素在培养学生的性格中发挥良好作用。我们只能充分挖掘和使用多种方法来向学生传授和传播体育欣赏的基本知识。结合影响因素，合理优化教学，让学生真正体会到享受体育比赛和活动的乐趣，增强学生对体育的兴趣，鼓励他们积极参加体育活动，真正满足学生的需求，提高水平。教学效力。只有这样，才能使更多的学生喜欢运动，谈论和欣赏运动，参加运动，形成“欣赏运动热”，在体育教育中更好地发展学生的个性，从而最佳地实现大学体育的目标。 。在讨论欣赏运动的方法，了解运动的特征并提出对策的基础上，我们可以真正地理解运动欣赏对我们的物质和精神生活，现代运动的发展和国民健身的实现至关重要的原因。节目，以及人文奥运对绿色奥运的理解是绝对必要的。社会体育的哲学基础是生活世界，体育向生活的回归正成为世界体育发展的时代趋势。在21世纪，人们将体育与人民的生活历程和人民的基本权利联系起来，使体育朝着生活，生活和普及的方向发展，标志着体育的发展，以重新定位人本主义和人类的目标为目标。健康目标取向。在学校体育教学中，必须以生活世界为基础，与学生的现实生活融为一体，满足学生的文化生活需求，使学生在体育欣赏中关注生活的意义，目的和价值，因此，以实现欣赏和实践变革是获得可持续发展的社会动力和自我激励互动的内在活力的唯一途径，因此，社会体育的动力及其欣赏和实践源于人们对生活的内在需求。

小学体育课堂，体育游戏的娱乐性，创新方法

这使游戏的故事情节适合战争的现实并丰富了内容。（3）每场比赛前，安排一定的时间供学生讨论并制定战斗计划。（4）每次比赛结束，干部都要先检查成绩，并向老师汇报，然后总结。这不仅可以完成教科书中提出的任务，而且可以培养学生的智力和个性。

向学生提供游戏机的材料：也就是说，告诉学生该改编或创新游戏提供的所有设备，并让学生根据现有设备和两者之间的有机结合来设计游戏项目。设备，所以学生将能够以各种形式创建有趣且多样化的游戏活动。

将场地分配给学生：也就是说，告诉学生可以在此改编或创新游戏中使用的场所，并让学生根据现有场所进行设计，这不仅有利于持续动员和指导，而且可以提高课堂教学的安全性

让学生为自己的游戏命名：游戏的名称是游戏的组成部分，也是游戏创新活动成功的必不可少的条件。因此，我们鼓励学生尽可能准确，精致地制作自己的游戏新颖的名称使它锦上添花，这使人们认为这是一个非常有趣的游戏活动。在具体实现中，可以采用多种思路：（1）以游戏的主要动作和活动方式命名。（2）通过主题，图像，情节或主题特征来命名游戏。

让学生自己装饰游戏设备：也就是说，在学生的创新活动过程中，他们可以任意使用权利并布置设备，以激发学生的热情并减少设备的时间。例如，在中高年级的障碍跑过程中，我带领学生开展创新活动，动员学生现有的设备，例如原始的比赛标记，呼啦圈，小球和橡皮筋，以及白色石灰。场地。画“风衣”。让学生进行小组讨论，并重新组装各种障碍跑步游戏。在实际的过程中，学生不仅有机会开发创新能力，还可以玩自己创造的游戏，从而增强了学生的创造力和创造力。学生在玩游戏的过程中会得到锻炼和发展。

让学生演示改编或创新游戏：也就是说，创新者或创新团队通过直接进行游戏演示来介绍，演示和推广自己的游戏。论文参考。这不仅激发了创新者或创新团队的热情，而且节省了引入和推广新游戏的时间，并获得了易于理解的效果，从而大大提高了课堂效率。

让学生成为改编或创新游戏的裁判：即在改编之前教书

教师组织裁判的做法鼓励学生制定比赛评估方法，并允许学生在游戏中扮演裁判的角色。因为学生非常重视每个游戏的结果和游戏的得分，所以要求学生制定评估方法，以便能够在短时间内宣布其结果，并且简洁易计算。

告诉学生运动的目的：也就是说，在学生进行适应或创新活动之前，我们必须清楚地告诉学生这次要锻炼的一些身体部位，某些身体素质和某些体育活动能力，让学生从现实出发，根据自己的情况制作一些适合自己活动的游戏。

告诉学生适应或创新的主要原则：体育游戏的适应和创新有很多原则，但我个人认为安全原则尤其重要。这是创新游戏应特别注意的原则，要求学生采取行动并策划场地的设计和布局必须尽可能消除可能的不安全因素，任何教学目的和教学效率必须在安全的保证下完成。

告诉学生创新的方式：也就是说，告诉学生该创新课程中使用的方式。在早期的实践中，我主要使用以下两种方法：（a）个人思考：我首先让学生自主创新在考虑了设计之后，老师选择了一些自我推荐者来在全班推广他们的新程序。（B）集体讨论的方法：让学生根据由自愿小组组成的班级或小组进行讨论，并且大家共同讨论和设计新的计划。这是小组培训和集体讨论的一种方式，使个人可以充分发挥其在小组中的创造力和创新能力，并在激烈的讨论和争执中实现知识的掌握和思维的发展。

（1）我告诉学生这堂课的目的和注意事项，并告诉学生他们可以提供的场所和设备； （2）使用个人思维或小组讨论的方法让学生适应或适应创新的游戏设计和制作； （三）游戏设备按照各自的设计进行分组或者个性化设计的； （4）让创新者或适应团队的代表进行新的游戏演示； （5）师生评估适应或创新方案； （6）组成全班学生按照1-3个最佳方案进行活动，或每组按照自己的游戏方案进行活动； （7）经过实践考试后组织学生的游戏方案进行评论或修改以使其更完整。

指导学生改编或创新运动游戏是一种培养学生创新能力的可行方法。不必担心会占用“宝贵的”课堂时间并影响教学进度。在学生的积极参与和意识中创新能力的逐步形成和培养，以及体育各种场合的反思和应用，将在促进今后实现体育目标方面发挥作用。