30 体育项目——跳马
跳马是一项竞技体操活动，它源于训练骑术。1896年，男子跳马被纳入国际比赛。
跳马根据穿越马时人体的姿势可分为两种：水平型和翻转型。完整的跳马动作由6部分组成，包括助跑，起飞，第一次飞行，推杆，第二次飞行和着陆。跳马可以增强和平力量，并对下肢和肩带的爆发力具有特殊作用。该项目常用于和平训练。也有“山羊”用作基本练习的跳跃设备。
女子跳马：跳马长1.6米，宽0.35米，高1.25米。女子跳马是一匹水平的马。必须用双手支撑所有跳库动作。预备期的长度由您自行安排。
男子跳马：跳马高1.35米。保管库由启动启动。跳远是通过双腿并拢完成的。保险库的最长上升距离为25米。允许中断试运行，但不允许再次运行。
男子和女子跳马的助跑距离可达25米。必须通过用手推动和跳跃来完成所有跳马动作。在第一个跳马之后，运动员应立即返回起始位置，然后在显示信号后执行第二次测试跳跃。
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钟sir体操小课堂|如何区分跳马中的笠松和冢原技术？
开幕口号
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现在，越来越多的女性玩家选择第三组赛马。在男子运动中，我们会听到冢原和Ham松跳马。实际上，妇女运动也包括滨松和冢原。不要。因此，今天我们将详细介绍这两种手动滚动技术之间的区别。
首先让我们解释两个概念：第一次飞行和第二次飞行。
第一个飞行是指踏板向马的前方飞行，第二个飞行是指支撑马之后的飞行。
以最近由女性玩家制作的Tsukahara 720（难度更高，价值5.6）为例：
Liu Jinru Tsukahara 720是Hamamatsu的练习，即执行90度转弯的边转弯（第一个空位）：
推高后，第二次空转飞行转过90度，并转离马匹：
从另一个角度看马：
之后，前后翻转的机身为180度。此时，已经完成了90 + 90 + 180度的松木：
在进行360度前翻后，即90 + 90 + 180 + 360 = 720，完成所有720度转弯。
因为Hamamatsu的360度旋转完成了，所以旋转了360度。因此，冢原720相当于男子的滨松360。另外，由于90度转弯阶段，第二次飞行完成的总转数为90 + 180 + 360 = 630度，因此也称为630转弯。
和Tsukahara技术，男人和女人的要求是不同的。妇女的冢原技术要求第一个空转阶段应完成180度，然后完成720度。在推动和支撑后，他面对着那匹马。让我们以墨西哥的Alexa Citlali MORENO MEDINA 2015世界锦标赛跳马为例：
更标准：
被推后被推到马背上：
首先飞行显然是180度，然后是720度以完成动作。在完成方面，冢原技术比滨松技术困难。
该名男子的Tsukahara 720请求第一个空缺阶段以90度转弯完成侧弯：
然后向内转90度，冲入马匹：
然后完成720度的后空翻。
在男子统治下，并排转弯属于第二组，冢原和滨松的技术已经合并。Tsukahara 720 =滨松360 =手动630。
在女性统治下，左右运动属于第三类。妇女规则中只有冢原，但允许使用Hamamatsu技术，因此Tsukahara 720也可以在Hamamatsu 360或630中完成。
当女人使用Hamamatsu技术完成Tsukahara 720时，将马向侧面转弯时，肩膀位置必须转90度。
让我们比较一下Tsukahara 720的Tsukahara方法和Tsukahara 720的Hamamatsu方法。我们知道Hamamatsu方法的方法在第一次飞行中转弯少90度，在第二次飞行中转弯90度。180度，这就是为什么越来越多的女运动员选择Hamamatsu技术来制作Tsukahara 720。此外，由于Hamamatsu技术的前驱540和Tsukahara 720非常相似，因此一些了解了前驱540的女性玩家将选择Tsukahara 720作为第二跳技术来开发Hamamatsu技术。在前直线540的基础上，您可以在第一次飞行中转90度。
概括而言，区分Tsukahara和Hamamatsu技术的最简单方法是查看身体是否向内旋转，面部朝向马匹，还是背面朝向马匹。前者是冢原，后者是滨松。
请欣赏小视频：
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