课堂实录：水平四《技巧：肩肘倒立》（王瑶）
2017年3月23日至24日，由杭州王德刚名师工作室，温州夏玲玲名师工作室，石军名师工作室，台州姜艺名师工作室和舟山学黎明工作室共同举办“相互研究与联系”体育研讨会在舟山市普陀区沉家门小学举行。该活动由舟山市中小学教师管理处主办，薛黎明老师工作室主办，沉家门小学协办。该课程是此活动的现场演示课之一。感谢薛先生提供视频资源。
初中体育《肩肘倒立——前滚成蹲立》教案
在教师招聘中，面试是笔试后的第二级也是最后一级。通过笔试的学生目前无法放松身心，但仍会积极准备面试，在面试中力求做到最好，并通过评估。许多候选人经常有这样的想法：面试不只是讲座，根本不需要准备！我不知道，当面试官检查我们时，他会观察到很多细节，并且会有一套专业的识别标准。不管是初中还是高中，面试过程中都有很多值得注意的地方。下面，我将以初中体育老师的课程计划的形式，为打算进入教学团队的考生提供参考，以尝试技能。
一，主题
肩膀和肘部前倾-向前蹲
第二，教学目标
【知识和技能】
学生可以命名为肩肘站立-向后蹲式站立的技术动作结构，并允许70％的学生完成肩肘站立-向后蹲式站立的标准动作蹲站。完成肩膀和肘部站立动作，向前迈步至蹲下的基本动作。
[过程和方法]
通过自主锻炼和分解锻炼的方法，了解肩和肘倒立的运动技巧，并了解增强身体稳定性和自我调节能力的方法。
[情感态度和价值观]
提高了参加体育活动的兴趣，并培养了挑战自我和互相帮助的学生的良好素质。
三个重要的教学重点
[教学重点]肩膀向后，双腿抬起，臀部转向
[教学困难]向前滚动时，肩膀，背部，腰部和臀部会依次滚动。
第四，教学过程（（））（A）开场（3分钟）
1.课堂常规
体育委员会团队，老师和学生打招呼，检查着装和出勤，强调纪律性和安全性并安排受训人员。（{}} 2.汇入
复习简介：复习前进的要点。（（））（II）准备（8分钟）
1.慢跑
在老师的带领下，这两列在田径场上慢跑了两圈。
整理教学内容：两栏
2.徒手练习
组织教学：4个水平团队，一个左右臂分开，左，右，左，右和左，组成一个体操队。（（））（三）基本部分（28分钟）
1.主要教科书：肩膀和肘部反转-向前蹲
（1）复习前的复习：学生在小组复习前进行复习。
老师的提示：弯腰，蹲下，用胸部降低头，然后依次滚动肩膀，后背和腰部。快速推动您的手站立在蹲姿。
保护和帮助：保护者站立在他的侧面或膝盖上，用一只手支撑他的肩膀，用一只手支撑他的腿，并缓冲向前滚动。
有组织的教学：将所有学生分为六个小组进行练习，每组两个垫子。
（2）老师演示肩膀和肘部前倾姿势以完成下蹲姿势，并用挂图解释运动的要点。
行动要领：
①肩膀向后倾斜时，请同时抬高双腿和臀部。
②向上伸展双腿时，伸直臀部的同时将手臂伸直至地面。
③颠倒站立时，双手支撑腰的后侧，降低头，站立腰，捏住臀部，展开臀部，并注意双脚。
④顺着肩膀，背部，腰部和臀部向前滚动。（（））（3）练习
①肩膀和肘部倒立练习。
老师集体纠正学生的动作，并激发学生理解运动的特征。
有组织的教学：将所有学生分为六组进行练习，一组进行保护，另一组进行保护。
②肩膀和肘部颠倒站立以练习下蹲。
老师集体纠正学生的动作，并激发学生理解动作的本质。
有组织的教学：将所有学生分为六组进行练习，一组进行保护，另一组进行保护。（{}}（4）分组显示练习结果
同行评审，老师评审。
2.辅助材料：仰卧起坐
练习规则：50个男孩和30个女孩。
教学组织：两组男孩和两组女孩。（（））（星期四）结束（6分钟）
1.放松练习：音乐伸展
有组织的教学：四个水平的团队，以体操的形式分布。
2.教师摘要
老师总结他们的学习和实践，赞扬高级学习，激励所有学生，并寄予希望。
3.宣布课程
再见的老师和学生，收拾好设备。
组织教学：四栏
五，场地设备和预计的载重量
1.场地设备
田径，体操垫，录音机。
2.估计负载
预期运动密度：约40％；估计平均心率：约135至140次/分钟；运动强度：中等。
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