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时间:2020-11-7 作者:admin

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小学体育体操技巧《滚翻组合动作》试讲教案_练习

体操技巧“翻滚组合”

领导:

教学对老师来说是非常重要的技能,也是考生上岸的唯一途径。它要求在各个方面进行严格的实践和思考,包括编写课程计划。课程计划反映老师的教学思想是思想的实现,而体操是各种重要体育运动中比较困难的部分。今天,我将分享有关组合机芯的相关教义,希望对您有所帮助。

I.教学目标

【知识和技能】

抓住前滚,将双腿交叉并旋转180°,然后再滚回跪下,膝盖跳跃动作的要点是连贯且连贯的。

[过程和方法]

通过小组练习,分组练习,保护和帮助练习等来发展身体的适应性,例如协调性,灵活性等。

[情感态度和价值观]

激发体育兴趣,敢于挑战自我,勇于进取的心理素质和体育精神。

第二,教学困难

[关键点]

向前滚动并交叉双腿以形成下蹲姿势,“扭转”至后腿,然后旋转180°。

【困难】

交叉腿的时机以及切换腿的方向,动作的协调性和连贯性的确认。

三,教学过程(())(A)开场(3分钟)

1.课堂例行活动:召集整个团队,与老师和学生打招呼,介绍教学内容,检查衣服并安排学员。

简介:在街头跑酷的视频中,我们经常看到跑酷的运动员可以利用地面在一条简单的道路上进行各种滚动动作,无论动作多么困难。它很流畅,使整个视频非常有趣和引人入胜。在这一点上,每个人都可以基本上猜出我们想学习什么,是的,这是过渡组合操作。

有组织的教学:四列。

要求:快速,安静,齐。(())(II)准备(7分钟)

1.慢跑热身

方法:学生可以在健身房一路慢跑3圈。慢跑时要注意呼吸节奏和形成。

2.音乐徒手练习:胸部伸展运动,伸展运动,下蹲运动,左右运动,身体转向运动,腹背运动,跳跃运动,完成运动。

组织教学:四排水平队体操比赛。教师在做示范,提倡行动要领,激励学生的语言,并及时给予表扬和鼓励。

要求:准确的节奏,适当的动作和强烈的节奏。(())(三)基本部分(30分钟)({}} 1.演示

方法:等速动作的完整演示。

问题:谁将谈论向前和向后翻转之间的连接是否顺利以及何时才能屈膝?

井井有条的教学:全班同学都在体操垫上狂奔。

2.说明

动作要点:向前滚动并交叉双腿形成下蹲,然后向后扭转双腿并旋转180°;协调一致的动作;跪下并跳跃以摆动手臂以刹车,踩脚,踩小腿并抬起系紧腰腿。

3.练习

(1)检查前后翻转。前滚要求:平稳滚动和均匀速度;向后翻转要求:向后快速移动,准确地将手放在肩膀后方,在此基础上练习下蹲或跪下。

有组织的教学:分为四组,在体操垫上练习。

(2)学会交叉180°:①就地进行盘腿练习,“扭转”后腿180°; ②根据站立时的旋转深蹲,强调前脚是轴。

有组织的教学:分为四组,在体操垫上练习。

(3)学习向前弯曲双腿并旋转180°。

纠正:学生在练习过程中倾向于朝错误的方向前进。它们分为两组,以强调确定转弯方向然后围绕两个前脚旋转的需要。

(4)练习跪下和跳跃。

老师强调“手臂和脚表面的摆动,小腿压力垫和腰部抬起动作应同时进行,整个动作应协调一致,腿部应迅速缩回。”

(5)完成整体运动的练习。

有组织的教学:分为四组,在体操垫上练习。

4.检查优生学显示。

(1)自我推荐:以运动组为单位,每个组将自由选择一个代表进行展示。

(2)评估:表扬良好的工作,鼓励有缺陷的人,并帮助他们纠正。(())(星期四)结束(5分钟)

1.放松活动-声音音乐放松练习

组织教学:团队体操的四大专栏

要求:放松活动以充分放松身心。

2.课堂总结:老师总结学习情况,表扬高级学员,并激励所有学生。

3.宣布课程,告别老师和学生,并回收设备。

第四,场地设备

20个体操垫,1个记录器和2个盒式磁带。

五,估计负载

运动密度:33%至40%;平均心率:每分钟128到136拍;运动强度:中到上。

六,课后反思

对小学体育兴趣教学的一些思索

如何使体育课变得生动有趣,使学生从“想学,要练习”变为“我想学,想练习”?培养学生对体育的学习兴趣是首要条件。通常使用以下方法:1.有针对性地指导和培训学生学习。教师应根据学生参加运动学习活动的动机来利用他们对运动成功的追求。期望获得体育知识,掌握运动技能的心理需求,并及时合理地指导和训练学生有目的地学习。

首先,帮助学生设定体育锻炼的目标。这要求体育教师根据课程标准为不同年龄和性别的学生设定目标,并明确提出每种教学内容的具体标准和时间,并以学生可以理解的语言与他们进行交流,以便学生会能够“知道”您的体育锻炼和锻炼目标。在制定具体的教学目标时,体育教师应能够满足大多数学生的运动能力水平,并具有一定的挑战性,从而激发学生克服困难,挑战自我和实现目标的愿望。其次,我们必须灌输体育锻炼方法的知识,帮助学生制定“行动计划”以实现体育锻炼和锻炼目标,并对体育锻炼行为,锻炼的频率,持续时间和强度提出具体要求,以便学生认为体育教育和体育锻炼是有目的和有计划的,并且根据先入为主的思想,体育锻炼的目标可以通过努力工作来实现。最后,我们应利用各种机会和手段,采用不同的方法和形式,并积极支持和鼓励学生努力实现体育学习和锻炼目标,并对他们的行为表现给予积极的评价和反馈。2.教学活动应以梯度的形式进行,教学方法应多样化。体育教师应根据学生特点和体育特点设计各种运动。发展一些学生对运动学习的兴趣。首先,要引导学生注意体育锻炼和自我学习与练习的过程,要注重自我投入和努力提高,不要一直想与他人比较。在此基础上,为学生设定困难的学习目标,或根据他们的能力帮助学生,并鼓励他们努力实现自己的培训目标。其次,体育教师在设计教学时,应根据不同技能和体能水平的学生安排不同的练习方法,提出不同的练习要求,并用不同的标准对其进行评价,以肯定各种能力水平的学生。。学生看到自己的进步和潜力,对体育的自信心得到提高,对未来体育活动的期望将会更加积极。Ⅲ。掌握教学方法,激发学习兴趣

1.相激励。总结与课程结束不应相同。有时候,可以用赞美来肯定学生在课堂上的出色表现。有时,可以使用游戏风格来让学生在愉快而激动的气氛中结束课程。学习;有时使用论证的方法,即通过师生之间的相互启发,或讨论本课的收益;有时是点睛之笔,即通过通用语言突出显示本课的关键学习内容,以加强从本课中学到的知识;有时是悬念式的,即揭示新的矛盾,为将来的教学打下基础,并激发学生在下一堂课中学习的欲望。2,语言兴奋。使用指导语言。在教学中,教师应与现实联系起来,并使用易于理解的语言来指导学生。例如,在研究长跑时,不仅要说明长跑对人体呼吸系统和血液循环系统的生理价值,而且还要对长跑产生一定的影响。培养人民的顽强意志和艰苦奋斗的优良品质的作用和意义。这样,引导理性教育可以促进学生的大脑积极思考,有利于提高学生的学习积极性。使用赞美语言。表扬主要是积极教育是激励学生的好方法。例如:“这个小组聚会最快!”,“这个小组安排得最整齐!”,“这个同学回答得很正确!”,“这个同学真的很勇敢!”等等。这些表彰的简短话语肯定和鼓励了受到赞扬的学生,同时也为其他学生树立了榜样,并激发了他们的积极性。使用鼓舞人心的语言。以令人鼓舞的语气安排任务可以利用人们的自尊和荣誉感来最大化潜在能力。对于那些不敢进行“山羊式”腿对腿练习的人,老师以令人鼓舞的语气说:“只要您大胆跳跃,您一定会完成它。不要害怕,我会保护您!”。这样,学生不仅愿意参加交流,而且练习时也没有心理负担。这比“必须为我跳过,如果跳过失败而受到惩罚”的培训要好得多。使用幽默的语言。体育老师的幽默语言对集中注意力,鼓励课堂气氛,协调师生关系,纠正学生错误,减轻学生的心理压力,调节情绪,消除疲劳以增加学生对课堂的兴趣有积极作用。

3.受到启发。教师的模范行为是他们内部修养的外在表现。教师的榜样作用将使学生在榜样的鼓励下进取并积极学习。例如,在课堂开始时,穿着整洁的运动服的老师以一种焕然一新的精神来到学生团队中,不仅会引起学生的注意,而且会增加他们对学习的兴趣。4.鼓舞人心的意境。不同的教学环境会使学生产生不同的学习情感。教师可以根据教学内容对场地和设备进行科学的安排,并使用颜色和音乐伴奏创建一个具有极高感染力的学习环境,将场景融合在一起。例如:①实物演示情境,并通过情感,风景和音乐进行情境教学。使用直观的教具和视觉头饰将使学生产生浓厚的兴趣,并提高他们的学习热情和主动性。②通过多媒体再现情况。多媒体教学的使用可以显示各种彩色和语音图片。通过图片的显示,学生可以清楚地了解图片中的慢动作和分解的动作,从而使在职的学生可以更好地掌握动作的要领。

激发学生的运动兴趣并调动学生参加体育锻炼的热情,是优质体育课的关键,并且在掌握学生的运动技能方面起着非常重要的作用。在中国的小学体育活动中,教师应针对小学生的身心特点,加快体育教学方法和教学内容的创新,努力探索激发学生对体育兴趣的良好途径。教育,以调动学生参加体育活动的热情,为学生提供生活体育意识的发展奠定了坚实的基础。

小学体育重难点汇总_教学

I.小型篮球比赛的教学计划(1级)

教学重点:向上挥动手指,并举起手臂接住球。

教学上的困难:高掷,稳定的地面。

平均心率:120-130次/分钟

运动密度:35%-45%

第二,30-40米迎面接力赛:(2级)

动作要点:直行,右手用棍子式错误传球。

教学重点:右撇子传球方法

教学困难:接力的时间和协调。({}} 3.跳远(2级)

教学重点:结合助跑和跳跃

教学难度:准确而有力的步进

4.用双手将实心球扔出(等级2)

教学重点:向后弯曲肘部,向后伸展,抬起腹部并快速挥动手臂。

教学困难:射击时间,连贯动作,协调一致的努力({}}第五,向前滚动(第二级)

教学重点:两个踏板伸展,平稳滚动

教学上的困难:伸直双腿并合拢双腿。({}}六,回滚(第二级)

教学重点:快退,紧身,平稳滚动

教学上的困难:转动手掌和肩膀并快速推动手。({})七,肩肘关节(第二级)

教学要点:伸展腰部,双手支撑背部,并伸直脚。

教学困难:双手伸直腰部和背部支撑。[页]

保护和帮助:

保护者站在运动的一侧,双手握住小腿或脚踝。如果倒立姿势不正确且身体无法完全伸展,则可以使用膝盖后部将其完全拉直。({})八,向前跪着跳跃(框高30-50厘米)(第二级)

教学重点:单跳和双跳以支撑上盒,弹性弯曲和伸展以压低身体。

教学困难:提臀,提要,小腿压迫和膝盖抬高与闭合的结合。

保护和帮助:

当医生在盒子里时,保护器会站在设备前面并握住他的上臂。练习者跳下时,他站在跌落点旁边,并支撑背部以防止跌倒。({}}九个低水平条(第二级)

跳起来直立-向前

教学重点:后杠上的直臂支撑,胸部伸展,腹部跳跃,

教学上的困难:向前转时,将腹部朝下并保持向前。

保护与帮助:站在杠铃的前侧,支撑一只肩膀和另一只腿;调低脚步的过程,以帮助控制大腿不要太快地转动,支撑另一只腿。

10.旅行时带球(2级)

教学重点:手指控制球的位置和运球的方向,并根据球拍的强度与身体协调。

教学困难:运球的协调与协调。

11.双手将球传到胸部上(第2级)

教学重点:接球时伸展,转身和传球,伸展,欢迎和领先。

教学困难:以一致的动作和协调的力量使手腕,手指以及球的前后移动。

12.内脚踢和前脚踢(第2级)

操作方法:(())(1)将球踢到里面

教学重点:将腿摆动到绑架位置,用脚内侧推或击球。

教学困难:挥舞外展腿,踢时臀部向前。

(2)正面踢:

教学重点:挥舞大腿以驱动小腿并用脚背击球。

教学困难:小腿加速,踢球后身体向前移动。

十三步,跑50米(三级)

教学要点:起动速度强劲,加速度明显;重心光滑,笔直度好,脚踢力强,更自然,轻松。

教学困难:跑步的各个环节紧密相连;途中的跑步动作协调,自然而有力。[页]

14、4×50米接力赛(三级)

教学重点:继电器的方法和协调

教学困难:在中继区域,在快速运行期间完成中继棒的技术动作。

十五岁,越级(三级)

教学重点:助跑的速度和节奏,助跑和起飞的结合。

教学困难:助跑和起跳连接技术,向下摆动和摆动腿部以协调杆的运动。({}}深蹲跳远(3级)

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