羽毛球拍在哪买 哪个年龄是学习网球的最佳时期？

哪个年龄是学习网球的最佳时期？

无论是做什么事情，都会有做这件事的最佳年龄，就像你7岁开始读小学羽毛球拍在哪买，13岁开始读中学一样。那么，几岁开始学网球才是最适宜的呢?下面，我们通过职业选手刚开始接触网球的年龄来大概判断一下。

得益于妈妈是英国女子网球联合会杯领队的身份，穆雷3岁时就已经接触网球了~

而凯斯、小德、莎娃、大威、纳达尔则都是从4岁就开始学网球。有意思的是，当4岁的凯斯第一次拾起网球拍，是因为她在家中收看了大威的比赛，爱上了大威的网球裙，所以央求妈妈把她带上了网球场。

而5岁组的网球选手则有小威、锦织圭、海宁、伯蒂奇等人，看来5岁也是一个黄金年龄段啊。

6岁开始学球的则有金花张帅和天王费德勒。张帅父母分别是足球和篮球的运动员，最终却让女儿选择了网球。而6岁的费天王，当时正在一边踢足球，一边学网球。职业选手中比较迟的莫过于李娜和斯齐亚沃尼了，6岁开始打羽毛球的李娜，9岁才在教练的建议下改打网球。而斯齐亚沃尼甚至在10岁才开始学习网球。可以看到，大多数的职业球员，是在4-6岁这个年龄段拿起网球拍的，这段时间也是学习网球的黄金启蒙时间。最迟也就9岁、10岁的样子，职业选手很少有10岁以后才开始从事这项运动的

为什么偏偏是这个年龄段呢?因为3-6岁的孩子已经能够走路和说话了，此时的TA活泼好动，对一切事物都充满好奇，正是家长培养网球细胞的最佳年龄。这个时候，小孩子已经能够拿得动儿童拍了，并且可以通过海绵球、短网的方式来学习网球。这个时候主要还是通过打网球的过程去锻炼小孩各方面的运动能力，培养他对网球的兴趣。

到了6-8岁，这个年龄段是小孩心智迈向成熟的一个阶段，这个阶段小孩已经有目的地去学习网球了。并且TA已经具备了很强的模仿能力和理解能力，能够更加理解教练、父母的话，可以开始学习网球的基本技术了，并逐步加大训练量。通过长时间的练习，对基本技术有所定型之后，渐渐开始寻找适合自己的击球和训练方式，培养自己的风格。

到了8岁以上，这个阶段的小孩已经逐步有自己的想法，知道自己要什么，做什么了。这个时期的孩子无论是力量、运动能力、协调性和动态平衡能力都得到了巨大的提升，进步会一天比一天快。这个阶段，多参加比赛对孩子更加有益。Wilson·PTR青少年网球星战赛就是专门为青少年小盆友们量身定制的网球比赛~Wilson打造的青少年网球平台，给童鞋们一个切磋球技、证明自己的机会!多多参加比赛，对于小盆友们发现问题、增长球技、锻炼抗压能力、结识朋友等方面都有好处。这个时候，有朋友会想，我又不是要成为职业网球选手(或者我又不是要把孩子培养成职业选手)，那么什么时候学习最适合呢?如果你还是个孩子，那么学习网球的最佳时间是青春期前，这个时候的体能达到巅峰，学习能力较强，还有助于青春期的身体发育。如果你已经过了青春期?那么我可以告诉你:

学习网球，什么时候都!不!晚!网球是能在3岁~90岁男女之间进行的活动，是不受年龄和性别的影响。只要你有兴趣，就放心去学吧!儿童和少年可以在打网球收获成长的快乐，广交朋友;年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑;中老年人可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。老少咸宜、男女通吃，你的网球时刻可以从下一刻开始!

网球明星都有谁？

男子：费德勒，纳达尔，小德，穆雷，雷迪克等等。女子：大威，小威，阿扎伦卡，莎娃，李娜，A拉德万斯卡，斯托瑟等等。纯手打。

网球拍有哪几种型号？

材质

网球拍按材质和价格一般分为3类。

碳铝复合：重量大，性能差，阻尼性差，手感震动大，价格100-500元。不建议购买。

全碳素：重量较轻，抗冲击性能较好，击球手感较好。性价比高，适合初学者。

碳纤维+特殊金属材质：重量轻，力学性能好，抗冲击性能好，击球手感好，阻尼性好，震动小不伤手腕。一般为球星代言款球拍。价格1000左右。

除了材质，我们还需要了解网球拍的一些基本参数。它一般被标记在拍框或拍架的三角区域内侧。如下图。

下面我们就来一一介绍。

重量

球拍的重量是选择网球拍的第一要素，它直接决定你的挥拍动作，从而影响击球质量。重量大的球拍会更耗费体力，但重量太轻击球时产生的撞击力就会传至你的手臂，容易造成翻拍，而影响回球质量，也更容易受伤。

网球拍重量一般在250-350之间羽毛球拍在哪买，主流球拍重量一般为300g

建议男生在300g，女生在270g-300g

拍面

拍面一般在90-115之间

小拍面击球时力量更集中，控球度更好，但容错点较低。

大拍面因为甜点区增加，容错度会更好，但就是牺牲了击球力量和控制力。更适合女生和年龄稍大的休闲用拍。

主流球拍拍面一般为100左右,105-110就算大拍面。

硬度

硬度高的拍子形变小、耗能少、力量大（容易借力），舒适性较差，控制力一般。

硬度低的拍子形变大、耗能大、力量小（需要主动发力）、但手感柔和，控制力好。

职业选手的定制球拍一般硬度较软，因为他们自身力量很大，喜欢主动发力。硬度较软的球拍吃球感更深，控制也更好一些。

业余爱好者，建议选择较硬的球拍，因为软拍需要主动发力，否则容易击球过浅，更耗费体力。

网球拍的硬度使用维氏硬度计（单位：vickers unit）

超软拍硬度 ≤56；

软拍硬度57～65

硬拍硬度66～70

超硬拍硬度 ≥71

平衡点

平衡点表明了球拍重量的分布，头轻或者头重，究竟哪个好，争议较大。

头重威力大，有更好的底线击球效果。建议初学者使用。

头轻挥速高，更灵活，但需要更多主动发力。一般高级选手都是用头轻的拍子。

另外，对于不想让手臂打得很粗变为网球臂的女士来说，用头重拍较为合适。

边框厚度

和球拍软硬同理，球拍越厚则越硬，击球时球拍变形小。球拍越薄则越软，击球时球拍变形较大。

手臂力量不好的请不要选择窄边框，边框越厚对手臂、手腕越友好。

握柄

握把太粗的手感虽好但不容易处理小球，而握把太细则不宜抓紧，遇重球容易翻拍。

国内大部分人选择的是1、2号柄，女生通常选择1号柄。握把的大小以握拍后，拇指与中指食指见有一指距离为宜如下图。

线床

英文：String Pattern, 目前市面上主流的网球拍，常见的线床规则有三种：

16×19 18×20 16×20

低线床更容易击出上旋球，高线床更适合平击。

穿线磅数

对于穿线磅数，一般最常用的磅数是55到60磅之间，职业选手往往都穿到70磅左右。磅数越高，弹性越低，但是挥拍速度快的球员可获得较好的控球效果，磅数低会产生弹簧床作用而使反弹力增加，相对的，控球性就会减低。

如果你的力量有限，挥拍较慢，却又想提高击球的速度，就应用厂商建议的低磅数穿弦；如果你的力量较大，想增加对击球距离的控制，则穿弦的磅数应高一点。

我个人觉得，网球拍除了好用，重要的是得自己喜欢。所以涂装和明星代言也很重要。如果推荐的话，就下面这些。

百宝力PD，比较均衡，好上手，全能拍。

head的明星代言系列，找个喜欢的明星。比如小德，穆雷，莎娃等。

PRINCE O3

比较特别的一把拍子，挥重比自重轻。

wilson ULTRA

Juice系列的替代版。感觉类似百宝力的PD，甜区大，力量大，是一款均衡且全能的球拍。

另外，明星代言的系列，都有不同的型号，适合不同阶段的爱好者使用。

以 HEAD（海德） 为例，一般分为

PRO： 明星用拍，重量一般在300+，不适合一般爱好者。

MP：标准款，300g，拍面100，最大众的款式。

S： 一般叫急速款，重量一般在285g。

LITE：轻量版，重量一般在270g，适合女生。

挑选适合自己的就好了。

是威尔逊的网球拍好还是百宝力的网球拍好？

威尔逊可以说是现在世界上最畅销的，从代言的球员到大众爱好者，维尔胜无处不在！费德勒职业生涯到目前为止都是维尔胜的拥护者，还有海宁，大小威廉姆斯，等很多明星，是一个老牌子了，有百年历史了。百宝力的崛起是从纳达尔的代言开始，球拍也很好，HEAD的确是目前比较流行的，小德，穆雷，莎拉波娃，索德林，现在ATP前十里HEAD的代言球员是很多的！网球拍的四大品牌 维尔胜 海德（HEAD) 百宝力 王子！看你自己的特点选择适合自己的球拍！ 如果是初学，建议买个牌子的，球拍拍面大小在100~110的，大一点更容易击球，适合初学，重量在290左右。最好还是不要在网上买，要去实体店试拍子，感觉拍子的重量，和平衡，选择适合自己的 总体的来说我用维尔胜的K95，也很喜欢百宝力的，个人感觉维尔胜的性能较平衡突出对球的控制（主要流行款）百宝力的可能适合力量型的，大部分款牌面在100以上，如果你初学可能适合点，容错性好点！说了一大堆希望对你有帮助