羽毛球运动过程中，最重要的莫过于羽毛球鞋了，因为羽毛球这项运动的特点就是，体能消耗大，移动频率高，经常做出急停急转以及起跳落地动作，所以，相应的对脚部的保护，是必须的，羽毛球鞋的最大特点就是抓地能力、减震能力以及踝关节的保护能力，对于相应的运动方式做出相应的保护。当然，提高的抓地性能和减震，也可以增加相应的移动速度，所以，羽毛球鞋其实才是必备的。
其次，拍子重要性排在第二位，因为拍子的好坏，直接体现在比赛的过程中（打球都用拍子），当然，适合自己的拍子，才能发挥自己最大的特点和能力。
再来谈谈各种装备的选择。先说鞋，选择鞋的时候，可以按照你个人的需求去进行挑选，一般的性能为——舒适性，抓地能力，减震能力，透气性等等几大项。一般都有偏重，虽然每次出新款都说是各方面好，但是一般还是有所偏重的，可以先学习一下再有针对性购买。
再说拍子，这个东西一般对于爱好者是最爱研究和购买的，也是最难选择的购买羽毛球线怎样选择，大部分人喜欢买贵的，其实贵的并不一定好，有人说，你看林丹用XXX，我也要用，可是请问你，想过你的力量能和林丹一样么？你用啥也杀不出300公里的杀球吧。所以，选择拍子不要盲目的选择最好的，而要选择最适合自己的，比如你明明连高远球都打不到，非要买YY最贵的，那大家只能说你是烧包了。当然，不排除为了提高水平，所以买一把贵的供着，时刻加紧训练，为了能达到这一高度去努力！对于这种人，大家还是非常佩服的。所以，最好在经济允许的情况下，挑选一把适合自己的，也许低档拍里，就有适合你的！
羽毛球拍选择
(1)羽毛球拍的重量要合适。拍子不是越轻越好，拍子轻了挥动速度虽然快，但是在扣球时会感觉用不上劲，影响击球的力量。
(2)检查拍子的整体结构。拿到球拍后，挥动几下，看看是否震手。震手的牌子一定是拍杆太硬；不震手，说明拍杆较有弹性。
(3)根据个人情况选择适合自己的羽毛球拍。例如在单打时，适合选择加长型的球拍;如果是攻击型选手，应选择重量稍重，中硬性的球拍。在双打时，最好选择标准长度的球拍，如果是防守型选手，应选择较轻的球拍。
装备齐全了，然后就是找个靠谱的培训机构了，比较简单的分辨方法就是看成绩，每年国内都有大大小小的赛事，如果一个羽毛球培训机构连像样的奖杯都没有，那么就不需要考虑了。
首先了解重量，一个U≈5克，0U的球拍就是100，4U球拍等于100－20（4个U）=80克左右，新手建议用4U的球拍，再轻不容易发力了，也不容易借力击球了，回球发力不对容易受伤，总体来说，不是球拍约轻越好，球拍打起来觉得重不重还有一个一个更加重要因数，那就是挥重，挥重大的球拍肯定打起来更加重，例如一把4U的VTZF2打起来会比一把3U的糖水拍要重，这里也涉及到了平衡点、球拍框型了，常规糖水拍的平衡点在295±5左右，一些超轻拍的平衡点往往会做到310左右（太轻，平衡点低很难借力回球，只能通过做高平衡点来改变球拍不容易借力的问题）。
框型：有破风框，箱型框，流体箱型框，破风框挥速快，但是击球感不扎实，球拍参考李宁风刃系列。箱型框挥速慢，但是击球感扎实，球拍可参考李宁X1。流体箱型框就是椭圆的框，挥速没破风框快，但比箱型框快，击球扎实感没箱型框好，又比破风框好，比较综合，参考YY的弓11。
拍框大小影响甜区大小，小拍框球拍甜区小，讲究发力，在杀球的时候有明显的聚力感，被动反手要求高，不建议新手用，参考球拍YY的VTZF2。大拍框甜区大，容错率大，杀球的聚力感不明显，很多球拍都是大拍框。
磅数：磅数选择因人而异，新手建议24磅左右，太高球线太硬，不好发力，太软，回球无力，落点差。
中杆：硬的中杆更讲究发力，新手不建议用过硬的中杆，容易受伤，而且不好打，软一些的杆适合新手，球拍在击球容易发生形变，可以用较小的力回球。至于说选择硬杆还是软杆，更多看个人打球风格，硬杆在杀球时，会感觉到球是被拍子“砸”出去的，软杆会像是弹出去的，一个是重，一个是快。
以上为个人感受。
初学者为了结实耐用一点，可选维克多，李宁和台湾出的尤尼克斯品牌牌子，其质量有保障，能耐打一些，磅搜可在22一24最为合适，当你的技木经过一段提高之后，可选当次高一些的就可以了。
先来说结论，初学者选的球拍最好是攻守兼备型的，中杆软硬适度，平衡点居中，拍线拉22到24磅即可。
这样推荐的原因一是因为作为初学者，羽毛球的打法风格还没有确定，等日后各种技术掌握熟练，自然知道自己应该选择什么风格的拍子。
第二是因为，这种类型的拍子通常比较容易好打上手，对于通常不懂如何正确发力的羽毛球小白来说，这种类型最合适不过。
然后我就跟你介绍下在买拍子时，怎么看各种参数：
品牌
YONEX这个牌子应该都听说过，除此之外，国产的胜利、李宁、日本的川崎等等品牌的球拍也都享有盛誉。小白选拍子不用太追求品牌，不要陷入越贵越好的误区哦
中杆硬度
中杆是负责传递力量的，中杆软，弹力自然好，通常不需要费太大力就能把球打出去，但同时控制性也比较差，球速慢。
中杆硬则相反，球速快，控制性好，但是弹力小。一般进攻型选手偏向选稍微硬点的中杆。
球拍平衡点
一般拍子平衡点在285mm，这也是通常推荐初学者选择的参数。平衡点高于这个数，那么拍头稍重，这种拍子适合进攻型选手杀球。相反，低于这个参数的拍子，则比较适合防守型选手。
球拍重量
一般来说，球拍重量分为2u、3u、4u，更轻的甚至还有5u，这个数值越大，球拍就越轻。
新手来说，女生推荐4u，男生推荐3u。
知道了这些参数，你在选球拍时就不会太过迷惑了，很多朋友在初学的时候就买了进攻型球拍，虽然杀球真的很迷人，但是请一定要循序渐进，不然很容易受伤。
对于初学者来说球拍分轻的和重的，3u，4u，5u，数值越大越轻，越轻越容易上手，球拍又分进攻拍和防守拍，进攻拍能明显感觉拍头重，有助于扣杀，还有就是中杆越软击球越省力，再有就是线的磅数了，23磅起步，对于初学者来说合适的磅数和线比球拍带来的手感要直接。
至于价格，自然是越贵越好，高端拍八百起步，入门的一百起步，记着贵拍子的中杆要比便宜的硬很多
如何选好打羽毛球拍，这个“好”是怎么个定义呢？是性价比还是最好打或者别的什么？性价比国产二三线品牌包括某知名体育用品专卖店的自卖球拍远超前几名的品牌，原因很简单，因为品牌号召力的缘故，卖不起高价。一线品牌，尤其是日本的YY，卖得很贵，性价比低。我前段时间再沃尔玛看到YY的碳铝拍都卖300！我心里想这是怎样的冤大头来买这个单？当然，你要说品质最优良的自然还是YY，但是能真正和别的品牌拉开差距的YY球拍必须是YY的顶尖球拍，因为只有这些球拍才是日本产的（有时候你不服不行，虽然是细微的小得不能再小的差距。顺便说一下，据我了解球拍的性能差距主要在于碳素的质量和将碳沙热熔的胶水，尤其是后者，国内的胶还不行。很多关于球拍的科技的宣传，老实讲都是噱头，我自己就瞎编过不少，但是没有办法，消费者需要一个安慰）。YY非一流的球拍也就是和我们的品牌做的球拍差不多，他们在台湾和中国大陆产，我们的球拍也是在这些地方生产，他们也许卖一千多，同样档次的球拍我们大概会卖500左右。迷信大品牌是有一定的道理，但是如果你不具备非常强的竞技以及经济实力，就不要花那么多的钱买这么微小差距的东西（羽毛球拍的制作工艺发展到今天已经遇到瓶颈，再好也真心好不了多少，有时候就是心理作用）所以，废话很多，总结我的建议就是，如果你愿意拿一千左右来买球拍，你就买最好的，如果你愿意花100到700左右的就买二线品牌非常有性价比。还有我想提醒大家的是，大家经常发现网上的球拍比实体店便宜，以为在网上买会实惠，实际上不是这样的。网络的竞争太激烈，产品价格平面化对比，大家确实没有什么利润，不过也不会比实体店便宜多少，因为现在在网商的压力下实体店利润同样微薄。如果网上有什么东西比实体店便宜，那很有可能是定制产品，表面一样，其实东西是有不同的。（自从我自己来做产品后，我才知道我以前天天在实体店看东西，然后跑到网上买以为真的赚大了是有多幼稚，网络推广费用惊人啊！）最后，选根好线吧，因为这个不比球拍重要性差。
羽毛球拍的品牌选择我想也不用太多赘言，大家应该按照自己的价格预期去挑选，但是最重要的是羽毛球拍的参数选择。
另外一支羽毛球拍如何在直观上去检验它的品质呢？
1，单手握住球拍中杆，转动手柄，让球拍在你的手心旋转起来。如果你感受到球拍的中轴偏移很小，转动时候较为稳定，这说明球拍的拍框部分的左右重量比较对称，可以说这支球拍的品质控制是好的。
2，将球拍手柄处单手按压在桌子边缘，拍面平行地面，单手按压拍面让球拍上下颤动，如果上下颤动是直上直下，而非左右晃动，说明球拍的拍面稳定。只有球拍的制作过程中严格把控品质关，才能让球拍的碳素纤维分布均匀，球拍的拍面更稳定。
3，对球拍抗扭力的检测。单手握住球拍拍柄，另一只手握住拍框，像拧毛巾一样拧动你的球拍，如果你感到非常困难，说明球拍的抗扭力好，这样的球拍在击球的过程中拍面稳定，击球角度准确。一般来说拧动非常容易，拧球拍和拧面条一样随意的球拍一定是非常差的。球拍品牌公司的抗扭力的检测，通常有仪器的，专业的名称叫做扭角值，扭角值越低越好。川崎2018年的主推球拍王者K8，因为新颖的联动抗扭T头的设计，扭角值低至23度（一般的羽毛球拍扭角值往往高于30度）。
羽毛球运动是一项非常健康的运动方式，同时又兼备竞技运动的乐趣，可以说是老少皆宜。希望我的回答能够帮助到大家提升对羽毛球拍产品的了解，热爱上羽毛球这项运动。
不请自来，本人因工作原因和羽毛球这一运动接触多年，也曾卖过这些体育用品今天就来浅谈一下新手到底该如何选拍，我的观点是先买只低档球拍就可以，说白点因为新手根本就不懂得球拍好坏在哪里，像体育用品商店里二三百的尤尼克斯或者李宁都可以，其他的如维克多，凯胜等等都是不错的选择，现在的球拍大部分都是碳纤维的，作为新手不需要买太好的，当然如果你条件允许而且自己也是好面之人可以买一只好一点的球拍。
1、价格：作为业余选手，没有必要选择太贵的球拍，如果您经济实力允许那则另当别论。价格在200～500之间即可。
2、性能：选择杆弹性恢复度比较好的、稍硬的比较好，根据自己的审美关适当选择小方头或传统园头。
3、重量：一般球拍的重量为：2U——90～95克;3U——85～90克;4U——80～85克;5U一般为80克以下较少见(目前好像只有胜利新款有此重量的)。
选购球拍的时候还要考虑球拍的重量，当然选择球拍的重量是根据自身情况而定的。一般女性选手会选择质量比较轻的球拍。因为女性的力气远远不如男性，重量较轻的球拍有利于球手击球。总之要根据自身的力量来选择。
4、品牌：初学者一般选择口碑或评价好的牌子，最好到实体店亲自体验，拿着手感不错的都可以，不一定选择名牌。
5、拉线：建议您使用拍线的磅数一般为：双打——横24磅、竖22磅;单打——横22磅、竖20磅。这对新手今后走入正规打球的基础，能保持今后控球、吊球、杀球、搓球、放网等动作的最佳击球感觉。
6、羽线：选择羽线时一般要根据您的击球感觉，击球力量大者，可选较硬羽线，反之则选较软羽线.对业余羽毛球选手而言，球拍只要适中就好，但球线还是要挑最好的，配一副好球线比选一把好球拍更重要。
7、线断线修补：不论什么样的球拍在使用一段时间后都会出现断线的情况。如果你的球拍质量比较好，还是不要在续线了。但是如果觉得可惜的话，那就要找这个行业的高手来为你的球拍补线了。而且后补得线要和你之前的线质量一样，这样的话就不容易损害到球拍。
8、商店里卖的球拍很多已穿好了线，但这样的线通常质量一般，最好弃之不用，重新买一副配上。给球拍上线时，最好选择机器穿线，用力均匀，不会损伤球拍。
人工上线一是用力不匀，二是容易损坏线孔，一把好拍子如果线孔坏了就没法再使用。通常体育用品商店都备有机器穿线，穿一把球拍一般收费在15元左右。
球拍上线的重量可自行选择，上线的磅数越高，球拍弹性越小，打球需要的力量就越大。专业选手一般选择28至32磅之间，业余选手可根据自己的力量大小，选择20至25磅就足够了。
9、为了让手握拍时舒服一些，最好在拍柄上缠一层胶条，胶条有皮质和毛巾质两种，手上爱出汗的人最好选择吸汗性较强的毛巾胶条。
至于护腕既有保护手腕的作用，还有吸汗的功能，建议那些爱出汗的朋友，不管手上有没有伤，最好还是戴一个护腕，可以避免汗水流到手里，影响握拍。
10、检查拍子的整体结构。拿到拍子之后，挥动一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬;不震手，说明拍杆较有弹性。
也可一手握住拍柄，一手扶住拍头顶端掰一掰，拍子有微度弯曲，证明拍杆部位较有弹性。对于高档球拍其实还有真伪鉴别问题，大家在购买时可找行家把关。
一副好的羽毛球拍，能有效提高我们的打球水平，在购买球拍时，要多方面查看球拍质量，从球拍的重量、材质、拉线、做工、样式到球拍的知名度、价格等等，越仔细选择，越能买到称心如意的球拍。
操作方法
01
对于初学者，最好买初级拍，要拉到24磅以下。
一般全碳羽毛球拍的重量大多为2U(90-94克）或3U(85-89克），4U(80-84克）。
而铝框羽毛球拍的重量一般在U(95-99克)以上，也有少数全碳羽毛球拍的重量低至80克左右。
02
3U（85-89克）、而4U（80-84克），两者的区别仅在于球拍的重量而已。
03
标准羽毛球拍的长度为664毫米，而加长羽毛球拍的长度一般为674毫米。
加长的最主要部分为拍杆拍柄，有一些型号的拍框也有些许加长。
04
拍子如果过轻购买羽毛球线怎样选择，会提高击球速度，但会减小击球力量。
攻击性打发应选择中等硬度的球拍，防守型打发则可选择较轻的球拍。
05
G3、G4、G5代表手柄的粗细，G3（周长89mm），G4（周长86mm），G5（周长83mm）
球拍的重量不同，击球的效果也不同。
这个问题我在生活中也经常被人家问到，很多的朋友都是新手入门让我推荐球拍给他们，而刚才我对球拍根本就没有任何的研究，现在也只是知道一点点而已哈。
首先选购球拍，先选品牌，再去挑自己喜欢的种类
国内的羽毛球品牌有李宁，或者关注一下尤尼克斯，胜利的球拍，都是有一定质量保障的，建议去旗舰店买。接下来说一下挑拍子的一些注意事项：
1、颜色：一把球拍的颜值全靠颜色撑起来，所以看个人喜好，是喜欢低调黑灰还是喜庆红橙；
2、拍线：个人建议初学者首选YONEXBG65，65t也可以，李宁、胜利、佛雷斯等品牌羽线也可考虑；
3、磅数：拍子的磅数高低决定其松紧，磅数越高拍子越紧，线越易断，一般初学者线磅数拉至20-22磅为宜；
4、拍重：一般男士选择重量为U3（85-89g），女士选U4（80-84g）。当然看个人喜好了，质量相差也不会很大的。
如何挑选羽毛球？
羽毛球的话，新手入门的话不会买很好的球，比较便宜的低档球就可以了，当然土豪随意。像我们这些学生，如果打尤尼克斯05亚狮龙估计早就穷死了，我们比较穷只能选择一些低档的球，当然这些低档球对于入门的你来说已经足够了。至于是什么球就不说了，怕被笑。
挑选羽毛球主要看一下几条：
1、羽毛球的羽毛洁白且插片的角度要一致，不要有那种明显的毛渣；
2、羽毛杆略粗且直，胶水均匀，用手握上去要有硬度，弹性要好，不能变形；
3、飞行的稳定性要好，旋转向前不摇晃，不漂移，在同一筒内的羽毛球速度的快慢不应该有明显的差别；
4、重量5克左右算是合格；
接下来最重要的就是如何入门？
选手了球拍，最重要的就是怎么入门？我个人觉得跟着一群对的人去打球是非常正常的选择，所以想要入门的话，还是找一些比较好的一群人或者朋友带比较好。当然如果你不局限于只是打球玩玩而已的话，可以去报系统的培训班或者自己看教学视频，泡球馆，与各路大神切磋，总会进步的。
有很多的师弟师妹问我：师兄，我很想学羽毛球？但是我什么都不会，你可以教我吗？
我当然可以，但问题是我教完一次之后，他们就不太喜欢了，或者接下来以各种理由说自己没时间。所以其实打球重要的是你有真正的那份兴趣，把打球当做一种娱乐当做一种放松，你才真正的开始入门。
所以朋友，如果你没有对羽毛球有那么大的兴趣，还没与真正了解羽毛球，那么请不要随便入坑，如果已经入坑了，那么请你坚持吧。打羽毛球是一种娱乐，一种消遣，一种放松。
我是悦羽球，期待与你一起享受愉悦的羽球时光，你在哪里呢？
首先是价格
初学者选择价位在200元的羽毛球拍就可以。200元左右的全碳拍拍头、拍杆一体之所以把价格放在首位，一是因为大多数品牌在这个价位上有很多不错的选择，容易选；
二是这个价位的羽毛球拍，材料一般为全碳纤维，重量、弹性都不错，入门使用绰绰有余。咱们现在刚入门，脚还在门槛上，好球拍带来的那点好处基本体会不到，所以别在这上面浪费你的金钱和精力。
三是拍框形状。传统拍框是卵形，现在以ISO方形为主（还分大方头、小方头，区别不大，略过）方头、卵形ISO方形拍头比卵形的甜区（球拍面的最佳击球区，当球击在甜区时你会觉得手臂的震动最小，感觉最舒服）大30%左右，控球、稳定更好。
三是拍杆硬度。正规的羽拍都对拍杆的硬度有一定的说明，如：VICTOR、KASON的球拍在拍杆上标有Stiff（硬）—Flexible（软）指示标，YONEX对拍杆的标注一半在产品手册上，拍体上没有标注，其方式为5分制，分数越高拍杆越硬（yy羽拍分类列表里有）Stiff（硬）—Flexible（软）三角形所指地方就是图示球拍的拍杆硬度（偏硬），中间的圆圈为软硬适中。
初学可以去体育馆或者宽阔的空地上练习等时机成专熟时可以去一切正规的场地。
谢谢你的邀请。
我的情况跟你一样，我用的球拍是胜利纳米7，你可以试试，希望能适合你。
亦希望你能享受羽毛球运动的快乐。
原创文章，作者：niubi，如若转载，请注明出处：
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