广安岳池：示范幼儿园开展体育基本技能技巧培训_动作
环球体育技能科普：篮球比赛中防守技巧
大家好，今天，全球体育编辑将分享有关篮球比赛的一些知识，即，如何在篮球比赛中改变防守，并通过防守赢得比赛。
篮球的防守技巧是普通篮球娱乐活动中更容易被忽视的一些技巧，因为日常生活中的每个人都比较随意，更加关注比赛的进攻性，防守并不那么规范和严肃。
好吧，事不宜迟，让我们来谈谈篮球防守的技巧。
首先，多跳一些盖帽，不要犯规。球员犯规的后果是直接给对手提供发球的机会，这也会影响他的士气，因此我们应该更加注意球员的规则，特别是在防守时，当对手投篮时，他会使用他的手挡住了对手您不能触摸对手的手，这不仅不会犯规，而且还可以提供漂亮的掩护。
第二是在防御时要更加注意脚步的横向运动，提前预测敌人的方向，阻止敌人的进攻路线，并防止敌人突破篮并造成损坏。进攻端离他很近。
好吧，以上是对全球体育编辑中篮球运动员的防守技巧的一些解释。看完之后，每个人都必须在未来的篮球比赛中多加注意，争取将技能提升到一个新的水平，你可以走得更多看一些类似的通用运动技能科学。
体育人| 其实具备这项技能，你get到了吗？_活动
作为体育人士或体育迷
您知道您实际上是一个非常有力量的人吗？
让我们问这个年轻人带你解锁这项技能
作为运动人士
应该说几乎每天都是训练
这些培训就是这样
经过这些艰苦的训练
他们会像这样
100米尽头的那一刻
跳入掩体的那一刻
这些时刻是您自己难忘的时刻
练习后
我们的肌肉会紧绷，双腿无力且身体不舒服，尤其是如果您在运动后不采取任何措施来放松肌肉时。
作为运动员，我们知道这些方法
1.静态拉伸：在运动过程中拉伸更活跃的肌肉，直到感觉完全绷紧，并保持15到30秒。静态拉伸可以放松肌肉，帮助缓解身体僵硬和疼痛。
2.整理活动：通常，您可以摇臂，转腰，摇腿等，以促进血液回流并放松肌肉。
3.按摩按摩：通常应在运动后20至30分钟进行。刚开始时，您可以进行慢跑摩擦，揉捏，按压和敲击，同时还可以进行局部摇晃和被动活动。
训练结束后
通过按摩保护我们的身体
降低受伤风险
我认为
这是我们运动人士的一点技巧
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此活动有一场小型比赛
按摩技巧比赛
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活动注册：4月29日至4月30日
赛前训练（5月6日至5月10日）：安排专业老师为所有想参加的学生训练按摩技术，并提供相关指导。
（如果您想了解更多信息，请随时关注我们的新闻）
以上是这位年轻媒体王分享的一些小技巧
还有其他吗？
来与我们分享
Qingmedia Jun始终关注每个人的信息
排版编辑：郭家慈
名词解析&探讨：运动技能/动作技能，FMS/MS以及它们的作用和意义
在教授儿童身体素质的过程中，我们不可避免地会遇到查找信息和翻阅文献的时间。也许您会经常遇到这些词：运动技能，运动技能，FMS，MS，以及我们在之前的文章中提到的“大运动技能”和“小运动技能”。
首先，我们必须面对这样一种情况，我们将不可避免地从国外研究中找到参考资料和材料，这些参考和材料将不可避免地遇到各种术语和术语的翻译分析。
儿童健身教练经常提及或听到“运动技能”，“运动技能”，“ FMS”，“ MS”。
FMS与MS
从英语开始，MS是运动技能的缩写。FMS是基本运动技能的缩写。有时，技能将被添加到复数和技能中（我们今天不再讨论语法）。
技能是指经验，技能，技巧，技能。我们在这里要翻译成统一的技能，这几乎没有道理。
的基本含义也很明确。问题出在电机和运动上。电动机通常表示发动机。在我们的普通字典中，翻译是这样的：
我们看到大多数人仍将其翻译为“体育”。然后，运动（常见的词典翻译）也意味着运动。目前，中国的一些论文或文章将FMS称为运动技能，将MS称为运动技能。有些人称他们为运动技能。
那么这两个词应该被翻译成什么？我们进行了简短的研究，发现没有一个正式的最终版本，但是在台湾“教育研究所”的官方网站上，我们将MS（运动技能）翻译为“运动技能”
在百度百科中，“运动技能”被解释为：“运动技能也称为”运动技能。 “指的是人体掌握并有效完成专门动作的能力。”
因此，在介绍外部世界时，我们总是说我们的课程是儿童运动技能的发展，而我们的课程“让孩子在游戏中发展运动技能以及身心健康”。这里的“运动技能”是指运动技能。
那么，FMS（基本运动技能）应该被翻译成什么？我们在2013年的论文“针对各个年龄段的基本运动技能评估：系统回顾”中看到了这句话：
要点是，在许多语音报告中，FMS和MS通常是“替代”的。 FMS已与可帮助儿童理解和学习运动技能的简单技能相关联（FMS已与这是帮助孩子理解和学习的简单技能，并且是所有运动技能的基础。）也就是说，FMS可以称为基本运动技能，因为它首先是基础（基础/基础）。
实际上，FMS也可以称为基本运动技能。运动和运动在FMS中的含义相同。我们阅读的文献中有许多这样的现象：
至此，根据我们的简单参考，运动技能和运动技能可以称为MS，也可以翻译为运动技能。基本运动/运动技能（缩写为FMS）可以转化为基本运动技能。运动和运动是同一回事。在这种情况下，它们也表示为“运动”。
运动技能分类：
运动技能（Motor Skills）根据肌肉的性质分类，可以分为大型运动技能（Gross Motor Skills）和小型运动技能（Fine Motor Skills）（也称为精细运动技能）（Fine Motor Skills）：运动技能涉及在体内移动操作。它们分为两类：大型运动技能，包括手臂，腿，脚或整个身体的大运动（攀爬，奔跑，跳跃和），以及精细运动技能，即小动作，例如抓握拇指和手指用嘴唇和舌头品尝物体。这两种运动技能通常会一起发展，因为许多活动取决于总运动技能和精细运动技能。（说明来自百度百科）
根据功能上的区别，运动技能可以简单地分为：移动技能（机车技能），稳定技能（稳定技能）和操纵技能（操纵技能）。
基本运动技能训练：作为基本的运动技能，
专注于“基础”；无论使用哪种分类方法，基本的运动技能训练都是让孩子掌握并熟练地运用一些基本动作。学习掌握这些动作也是开发运动技能的过程。
以下是一些使用功能分类的运动，属于基本的运动技能训练
移动：
稳定：
控制：
基本运动技能训练的重要性：
基本的运动技能是运动的基础；就像26个英文字母和音乐笔记一样；人们无法想象一个无法识别所有26个字母的人会说标准的流利英语。基本的运动技能是儿童学习特殊运动的必不可少的基础。
下图是一个示例。基本运动技能（FMS）训练中的投掷动作可以应用于图片中的几种特殊运动。如果孩子通过基本运动技能训练来掌握投掷运动，那么在学习特殊运动的那一刻，孩子就会更快，更好地学习这种特殊运动的要领，这也从基本运动技能到特殊运动。发展道路。
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下图简要介绍了儿童运动技能的发展路径：从基本运动技能（基本运动技能）到特殊运动技能（运动专用技能）。
同时，随着孩子们发展运动技能并相互补充，孩子们将获得运动能力。如持续奔跑，孩子的身体素质和耐力就会得到改善；单腿运动越熟练，持续时间越长，孩子的平衡能力就越好。
如何设计基本运动技能训练课程
由于基本的运动技能对儿童如此重要，应如何开发课程？如果我们想训练孩子的跑步技巧，最简单，最直接的方法就是让孩子围成一圈跑步，这就是路径教学。持续的转弯和跑步当然可以提高孩子的跑步技巧；让孩子们一遍又一遍地走过平衡木肯定会锻炼孩子的平衡能力。
但是我们有忘记什么吗？孩子们，这两个词。基本的运动技能主要针对学龄前儿童（主要是3-6岁）。如果按照规定的动作对孩子进行机械重复练习，这是反孩子的天性。孩子们不了解“基本运动技能训练”的重要性，强迫或指导孩子进行重复性运动很可能引起孩子的压力和厌恶。我们的目标是让体育运动的魅力胜过电子游戏，并让儿童从手机中“抢”入体育馆。
作为儿童健身和儿童体育馆的老师或运营商，我们必须设计课程，不仅让孩子们锻炼身体，而且让他们享受生活。有这样的课程吗？如何计划和设计？给您发送四个字：
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