【小学体育五年级技巧】

【福利3】小学体育：五年级《快速跑》说课稿

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小学体育：五年级“快跑”演讲文字

教学内容：

1，运行速度快

2.游戏>

1.教科书分析

第三级快速跑步的教学是在第二级步行和跑步的基础上发展的。它是第二级相似教材的开发，变更和重组。教科书的内容是一些相对简单的动作，并且没有太详细的技术要求。但是，教科书的内容和形式应突出多样性，娱乐性，合作性，竞争力和乐趣性。内容与生活有关。通过各种游戏，学生可以掌握活动中的基本快速运行技巧。和技能，发展位移速度，敏感性，反应性，协调性和其他身体素质，发展正确的跑步姿势，并发展快速跑步的能力。在体育锻炼中，学生的身体，心理和社会适应能力得到改善。

第二，教学目标，教学重点和难点

1.认知目标：通过游戏活动，让学生体验快速跑步并了解快速跑步的方法。

2.技能目标：通过游戏活动，培养学生的协调能力，敏感性和快速奔跑的能力。

3.情感目标：通过游戏活动增强学生的合作意识和团队合作精神。

教育重点：跑步过程中手脚的协调

教学难度：在快速跑步中保持正确的姿势。

三，学术分析

三级学生的身体处于长期成长阶段，身体发育不健全，心理发育不成熟。但是，他们对步行和跑步的方法有一定的了解，并具有一定的跑步能力。如果在教学中，使用各种跑步游戏教孩子掌握正确的跑步方法，培养学生正确的身体姿势，形成良好的身体形态，发展学生的能力，将乐趣和多样化的形式结合起来该游戏为孩子们提供了展示自己的条件和机会，让他们体验参加运动的乐趣，满足身心发展，满足心理需要，从而提高学生的整体素质。

第四，教学方法的运用

1，教学方法

根据本课教学内容的乏味特征，结合体育与健康的新教学理念，大胆运用创新性教学，改变了以往示范，讲解和实践的传统教学模式。首先，采用情绪动机和情境教学的教学方法，激发学生的学习兴趣，鼓励学生积极学习。还采用了模型方法，以正确，优美的示范动作感染学生，激发学生的“我要学习”的情绪，为学生更快更好地掌握动作要领打下基础。

2.学习法律

在本课中，学生主要采用：试用学习法，比较学习法，小组合作学习法。首先，让学生在练习中发现自己的动作问题。然后在练习中，通过学生之间的比较，沟通，评估和小组讨论来学习行动的要领。最后，通过小组练习和个人示范相结合，解决了所发现的问题。促进学生积极参与学习，提高学习自主性。

五，场地设计和设备

1个篮球场，1个记录器，45个小型风车，40个小型篮球

六。教学过程

（1）课堂常规

1.老师和学生互相问好。

2.问题简介：学生们想要健康吗？学生们想快乐吗？然后，让我们开始吧！

组织形式：

（1）四排水平团队点动形成一个圆圈。

设计计划：

（1）充分利用老师的诚实问题，充分调整活跃的课堂气氛，集中学生的注意力，并缩短师生之间的距离。

（2）形成一个圆圈的目的是在分散课堂热身活动的形式中发挥作用。

（2）热身运动（舞蹈：大笨钟会跳舞）

（1）头部运动（2）扩胸运动（3）挥臂运动（4）前弓步和侧弓步（5）腰部运动（6）小步跑

（7）高腿抬高（8）全身运动

设计计划：

用欢快的歌曲来创造情境，激发学生对运动的兴趣。热身时，注意腿部，腰部和肩膀的活动，以快速跑步，以防止韧带拉伤和扭伤。

（3）展开

1.学生尝试快速跑步在

小风车游戏中，老师给出了提示并解释了活动要求。

组织形式：让学生先分组练习，然后展示和评论。

设计计划：

俗话说：“兴趣是最好的老师。”老师从生活的现实出发，问学生：您以前玩过风车吗？提出问题将使学生振作起来，并激发人们对“玩小型风车”的兴趣和欲望。通过游戏活动让学生体验成功的乐趣，从而使学生对学习的兴趣达到最高点。最后，通过问学生：您使用什么方法使“风车”转得更快？它自然导致主题>。

2.学生可以自由组合并体验动作。

追逐游戏：（1）追回并逃脱（2）剪刀，石头，布（3）猫和老鼠

的组织形式：让学生（5-10人）自由组合成一个学习小组，选择一个团队负责人，然后该团队负责人将组织游戏活动。

设计计划：

在教室里，应该给学生提供自由学习，思考自己的动作，体验自己的动作，向同伴学习以及与老师讨论动作的宽敞空间。当学生体验游戏时，他们此时应扮演团队负责人的角色。在这个过程中，老师会引导和引导，参与并鼓励学生练习热情。

3.分组练习，显示和评论。

游戏：追逐雪球

组织：（1）学生排队练习。

（2）老师指导和激励学生。

（3）让学生站出来展示相互的观察，沟通和评估。

设计计划：

（1）根据学生的个体差异，鼓励他们建立自信，使整个学生班级都能均衡发展。通过练习活动，培养学生的团结合作，谦虚和学习习惯。

（2）充分发掘学生运动的潜力，并通过教师评估和学生之间的相互评估促进学生的进步。以完美的动作显示来反映“我能做到”。使学生在演示过程中体验成功。

（4）游戏活动：>

场地准备：篮球场就足够了。

设计计划：

调整学生的身心，发展机智，敏捷，奔跑，闪避和其他能力，并增强与他人的团结与合作感。

游戏方法：

（1）将玩家分为两组，一组为鱼，另一组为渔网（互换）。

（2）在老师发出“准备”的密码后，打鱼的同学在指定区域奔跑，打鱼网的同学拉着手准备钓鱼。

（3）老师发出了“开始”的密码，双方根据各自的策略进行了比赛。从事鱼类工作的学生使用奔跑和躲避，而从事渔网工作的学生则使用围城捕鱼。

规则：

（1）鱼只能在指定区域内奔跑。如果被捕获或被捕获在钓线之外，即使被捕获，也应有意识地将鱼网加入鱼网中去捕鱼。

（2）渔网必须手拉在一起，否则将无效。

（3）最后，在规定的时间内，赢得更多的胜利。

（5）放松，对老师和学生说再见

1.放松舞蹈（伴奏：小白船）

的组织：学生自然而然地站着，跟随老师在舒缓的音乐伴奏下缓慢而反复地伸展。

设计计划：

您可以放松学生的身心，以便学生在轻松愉快的氛围中完成课程。

2.师生总结，告别

设计意图：摘要是本课教学过程的摘要。总结中，通过对学生和老师之间成功经验的评估和交流，知识得以重现，并鼓励学生今后更加努力地学习。

小学体育教材教学内容及重难点

1.运行：

1.以各种方式走路：鼓掌，双臂弯曲放在胸前走路，双臂举起走路，双臂平放走路（一年级）

动作要求：您拍手，我拍手，我们拍手走路。

您开枪两次，我开枪两次，将您的胳膊弯曲在胸前，然后站立在脚跟上。

举起手臂，您开枪射击了三个，而我开了三枪。

您开枪四次，我开枪四次。双臂向侧面抬起，抬起肩膀。

重要说明：首先降落在脚后，然后过渡到前脚。前脚接触地面，后脚跟离开地面

难点：手脚协调，膝盖伸直和脚踝紧张。

2、30米快速跑（二年级）

运动要求：头直，向前看，手臂弯曲，向前摆动。大步，快速摆动，脚掌在地面，直线。

重要提示：直线行驶并轻松行驶。自然而快速。

难度：前脚躺着。

3.站立训练（三年级）

动作要求：听着前足准备，前足准备。两拳离开，站在身体前，放松。当听到运行声音时，请快速启动并向前运行。

重要提示：开始时，地面应牢固而迅速。

困难：武器协调。

4，50米加速跑步（三年级）

动作要求：从头开始，奔跑的速度从慢到快逐渐增加，应该以最高的速度越过终点。

重要提示：速度变化应从慢到快逐渐增加。

难度：手臂在协调中来回摆动。

5.后脚蹬（四年级）

运动要求：上半身稍微向前倾斜。向后踩踏板时，应将前脚踩在地面上，用力踩踏板，并且踏板应完全伸直。脚底触地，两臂协调摆动。

重点：发送（臀部），抬起（摆动腿），躺在前部（后腿的前脚）和踏板（后腿）。

难点：后腿伸直，空中有动作。

6，30米，穿越2〜3个障碍物（4年级）

行动要求：越过小河，在山洞中穿行，然后快速前进；绕过小旗，冲回去“安全地”穿越障碍物。

重点：跨骑，钻孔和上链的基本技能。

难度：反映学生越过障碍物，钻出障碍物并绕过障碍物的能力。

7.下蹲训练（五年级）

运动要求：膝盖伸直，肩膀伸直，膝盖伸直，双手伸直，大拇指朝上。将臀部从后膝盖抬起，臀部比肩高低半蹲。双臂的前脚负重，中部将肩部移至直线上方，起点就像是一根弦上的箭头，两只脚用力按在背部。

重点：在有力的支持下向前倾。

难度：踏板快速而强大。

8.曲线运行（五年级）

动作要求：注意跑步时的曲线，身体必须向圆心倾斜，右摆向左和向左摆动，膝盖向圆心向左摆动，外侧脚接触地面，右脚内侧很好地推动地面，掌握重心以协调奔跑。

重要说明：克服弯道行驶时离心力的影响。

难点：左脚在地面上的运动和右脚在地面上的运动以及摆臂的协调性。

9，全程50米（六年级）

运动要求：在完成冲刺中开始运行后，以站立式运行-加速运行。

重要提示：正在运行的技能。

困难：短跑的四个阶段相互联系，上下肢协调。

10，交替走1500米（六年级）

动作要求：容易跑步一会儿，然后走路一会儿，要注意两者，规律的呼吸，协调动作。

重点：交替的跑步和跑步技巧以及规律的呼吸。

难点：发展有氧耐力。

2.跳

1，连续跳跃两英尺（一年级）

动作要求：小白兔子是白的，两只耳朵是直立的，跳跃真的很可爱。小袋鼠腿强壮，两只小手放在胸前，一跳有三到五个扇子，具体取决于谁看起来最像。

重要提示：您的脚跳得很厉害，脚跌落到膝盖上可以缓冲。

难度：顺利下车。

2.立定跳远（二年级）

行动要求：

一蹲，二蹲，三跳，快速脚踢以伸展身体，腹部抬起膝盖以伸展小腿，平稳地跳至地面并跳远。

重点：两只脚向前和向上跳跃，两只脚同时降落。

难点：上下肢协调，轻轻着陆。

3.跑几步，跳一脚，用手或头部触摸悬吊的物体（三年级）

运动要求：面对悬空的物体，运行几步，一只脚用脚掌完全踢动地面，迅速过渡到前脚跳，另一只腿在使用手时将膝盖弯曲或跳腿手的另一侧触摸高悬的物体。

重要提示：跳跃腿的整个脚快速而有力地过渡到前脚。

难点：踩直腿的技巧以及跑步和踩踏之间的联系。

4.跨越式（四年级）

动作要求：跑步3-5步，用有力的腿跳，迅速将腿摆动，然后越过两极跌落到地面。

重点：跳跃腿的完全踢出和摆动腿的主动摆动。

难点：协调跑步和踏步。

5.（前面）跑几步，跳一英尺，越过一定高度的前绳（五年级）

运动要求：面对水平绳索时，用几只脚跑几步以跳跃，另一只脚弯曲并抬起膝盖，跳跃的腿也跟随向前弯曲的膝盖，并越过50-70厘米高水平绳然后落在双脚上（垫子或沙坑）。

要点和难点：主动抬起跳跃的腿，摆动的腿蹲在空中，脚弯曲在地面上以弯曲膝盖。

三，扔

1.拿轻物体

动作要求：正面朝前，左脚朝前，右脚朝后，肘部弯曲在肩膀上，对准目标并用力投掷。

重点：将肘部弯曲在肩膀上，自然地挥动手臂。

难点：投掷手腕并投掷手腕，掌握投掷方向。

2.将2-3米高的绳索与轻物（二等）投掷

动作要求：正面朝前，左脚朝前，右脚朝后，肘部弯曲在肩膀上，对准目标并用力投掷。

重要提示：迅速而努力地挥动手臂。

难点：正确的拍摄角度。

3.原地垒球（三年级）

运动要求：用双脚来回站立，将球向投掷方向的一侧保持在右侧，然后伸展，然后踢地板，转身，向前移动重心，然后投掷手臂肘部自然弯曲在肩膀上。

重点：转动踏板，将手臂在肩膀上摆动。

难点：推，转，推和拨的顺序。

4.前进到垒球（四年级）

动作要求：加紧步伐后，身体迅速向右转，将身体的左侧与投掷方向对齐，左右两只脚，右手握住垒球向后伸展，并且然后右脚自然地使手臂在肩膀上摆动快速投掷垒球。

要点：顶部（臀部），转弯（身体），挥杆（手臂），挥杆（手腕）

难度：整个身体的秩序。

5.双手向前投掷实心球（五年级）

运动要求：双脚来回站立，双臂弯曲肘部，双手握住球和头后部，稍后抬起上身，然后推动地面，缩回腹部，挥动手臂，将球向前和向上扔。

重要提示：腿部应坚硬，笔直，射击速度应快。

难点：动作协调，击球必须有一定的高度。

6.用一只手将实心球向前推（六年级）

运动要求：身体的左侧朝向投掷方向，两个膝盖张开，右膝盖弯曲，上半身向右倾斜并略微扭曲，身体重心摔在右腿上，然后右腿用力踢在地上，转过臀部，抬起上身的左侧，并朝着掷球方向迅速拉直右臂，以向前和向上推动球。

重点：用力拉直双腿并快速射击。

难点：动作协调，击球必须有一定的高度。

五，技能

1，前滚（一年级）

运动要求：深蹲两个，支撑三个，低下头，像球一样向前滚动。

重要：小组滚动。

难度：朝着正确的方向平稳滚动。

运动要求：助跑跳臂向前，包括胸部和臀部屈曲。及时推动您的手并弯曲膝盖以缓冲地面。

保护与帮助：从业者倾斜地站在仪器前面，越过仪器后支撑上臂；着陆后支撑背部和腹部。

重要提示：准确而有力的踩踏，及时推手。

难点：踩，推手并着陆以进行协调。

6，直角对角线上升（六年级）

动作要求：（以左脚跳为例）斜跑，左脚跳到右手以支撑盒子，上半身稍后抬起，左腿在空中，右腿在空中腿与上身成直角闭合。用左手支撑，用右手推箱子，将其对角线抬起，将前脚放在地面上，弯曲膝盖蹲下，保持身体平衡，然后用左手跳箱子。

保护和帮助：站在跳投者的支撑手附近，一只手握住支撑手的上臂，另一只手支撑后背。

重要提示：跳跃后大力摆动双腿。

难度：通过直角姿势跳跃时，臀部与肘部保持平直。

7.武术

，吴钦喜（三年级）

动作内容：老虎狩猎食物，猿猴采摘水果，起重机飞行，摇臂熊，长跑鹿

重点：生动的模仿。

难点：协调一致的动作。

2.阶梯式拳击（五年级）

动作名称：刺拳拳脚步架-谢步推手掌抬起膝盖，穿手掌，穿手掌虚拟步钩，摘手掌。

3.初中拳击（六年级）

动作名称：避震架踢脚踢踢脚垫踢脚踢马脚跨步击打脚踢掌高虚拟步踢脚跳跃步推手掌踢拳头拥抱。

运动要求：（1）脚晃动时，身体应直立并下沉，左脚应轻轻向前移动；

（2）脚踢，下推必须坚强，连贯且快速，并具有伸手可及的动作；

（3）踩踏和踢脚应紧凑，踢脚时上半身应保持稳定；

（4）不要转身，但要向右拳头；

（5）弯成弓形时，提起手掌时，左脚趾外展，右脚跟滚动，上半身略向前倾；

（6）右拳脚踢动后，左脚向右移动，左拳头合上。站在虚拟的高度台阶上后，拳头被打；

（7）左脚向前走后，立即向前跳跃，右脚应该轻些；

（8）握紧拳头所需的力应很大，合拢的动作应连贯。

8.篮球

1.行程之间的直线运球（4级）

动作要求：向前运球时，轻拍球的顶部和背面，在用后脚运球时，球落在脚的同一侧前方，跑步速度与弹跳的节奏。（一条皮带，两按，三推，四直）

重要说明：运球时，触摸球。

难点：运球过程中手和脚运动的协调以及运球的强度。

2.行军之间的曲线运球（五年级）

运动要求：向前运球时，轻拍球的顶部和背面，同时用后踏板运球。球落在同一步伐的前面。。（一皮带，两按，三推，四首歌）

重要说明：运球时，触摸球。