当提到空姐这个职业，想必大家想到的就是高颜值和魔鬼般的身材，还有一份高收入，其实这个行业的工作还是比较辛苦的，这个行业对空姐的礼仪和身材还有容貌要求也是非常之高的。很多女生小时候的梦想就是当一名空姐，这也是很多男生理想中的女朋友，总之而言，大部分人还是非常喜欢这个行业的。
今天来介绍的主人公就是一位来自马来西亚的空姐，可以看出来这位空姐的五官非常精致，颜值非常高，身材非常棒的空姐。据了解得知，她为人是比较热情的，因此坐过她航班的乘客们基本上都会对她有比较深刻的印象，甚至还有很多男粉丝慕名而来，就是为了见证一下这位空姐的神颜，来专门乘坐她负责的航班。当然，这位空姐在当地也是有了小小的名气，，很多男粉丝表示谁能娶到这位空姐，真的是很有福气了。
这位空姐在平时的时候也会在社交账号上发布自己的动态，拍一些自己的美照，发到网络上去，凭借自身优点吸引了一大批的男粉丝，在网络上也迅速走红。由于自己身材非常好。，这位空姐在平时的时候也会坚持去做模特，在模特的圈子里也是有一定的名气，由于从事了两份令人羡慕的职业，这位女空姐也是收获了一大批的男粉丝和女粉丝。
据了解，这位空姐已经结婚了，而且自己的丈夫是一位来自浙江的富豪，这位美女对自己婚后的生活还是比较满意的。根据朋友的爆料，这位空姐在婚后的生活也是非常的美满幸福，而且她自己也常常在社交账号上发布秀恩爱的图片，很多男粉丝也表示伤心欲绝，称自己没有机会了，但同时也大方地给出了祝福。
正因为这位空姐拥有如此魔鬼的身材，常常会有女网友提问是如何保养的，这位空姐也是很大方地分享自己的小秘诀。自己平时除了去健身房以外，在家的时候也喜欢做居家运动，比如说普拉提运动。虽然这个动作不是太剧烈，但是减脂的效果非常好，而且经常推荐给自己的女粉丝多去做普拉提运动。
这项运动是比较方便的，对于没有时间的小伙伴来说，不需要固定的场所，在家里就可以做，有一张瑜伽垫一件拉力器就可以，随时就可以进行锻炼。没有时间去健身房训练的小伙伴，这项运动也可以尝试，如果你想要空姐这样的魔鬼身材，现在就可以行动起来。
在这里给大家分享几个入门的普拉提要领动作
1，手臂训练
这一个动作是需要自己坐着来完成，两只脚踩着脚踏，从而起到固定拉力器的作用，两只手握住拉力器，用两只胳膊的力量来拉动拉力器。这个动作可以甩掉手臂多余的肉，让自己的手臂看起来更加细，坚持一段时间以后，就可以看到明显的效果。
2：瘦腿
这个动作主要就是平躺在瑜伽垫上，两只手紧握住拉力器，从而起到固定作用，两只脚踩住脚踏，利用腿部的力量进行运动，从而达到减掉多余脂肪的效果。这个动作主要就是让自己的双腿更加纤细，在坚持一段时间以后，你就可以穿着裙子展示自己的大长腿。
3：拉伸
这个动作也是需要借靠拉力器来完成的，两只手抓住拉力器的手柄，两只脚踩住脚踏，做一个卷腹的运动。这个运动可以有效的燃烧腰部的脂肪，消除小肚腩，这个动作比较适合刚生完宝宝的宝妈锻炼，用于恢复身形。
虽然这些动作都比较简单，但是也都需要长期坚持才会有效果，一天可以做三组，每个动作30次，根据自己的能力而定，长期锻炼你会发现你的身体有明显不同。
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