22岁退役的\ 22岁退役的“抗日英雄”，全运会最有梗的双下巴

22岁退役的“抗日英雄”，全运会最有梗的双下巴

2025年全运会泳池畔，男子100米和200米仰泳的领奖台上，一个熟悉的身影再次站上最高处——是的，又双叒是徐嘉余。他用十年如一日的稳定表现，延续着在中国仰泳项目上的统治传奇。

按照全运会的传统，教练员可以与运动员一同登台领奖，共享这份荣光。与徐嘉余共同登台领奖的，是一名有点胖胖的年轻教练，圆润的双下巴，文艺的黑框眼镜，上台前还不忘悄悄提一下裤子的自然动作——严肃中透着几分呆萌，让人不禁莞尔。

直到央视解说员的声音透过麦克风传来，带着了然于心的调侃：“李朱濠现在是管住了腿，迈开了嘴……”电视机前的泳迷们才恍然大悟：这位略显发福的年轻人，竟是当年那个与徐嘉余并称“温州双子星”的李朱濠！

而此时此刻被叫作“李指导”的李朱濠，也才26岁而已。

浙江温州素有“游泳之乡”的美誉。1999年1月9日，李朱濠就出生在这里的一个普通家庭。和许多温州家长一样，母亲朱晓秋最初送儿子去学游泳，不过是希望他多一项生存技能，顺便强健体魄。六岁上幼儿园大班时，李朱濠被温州体校教练吴国忠选中，第一次走进那片改变他一生的碧波。

初入泳池的李朱濠，并没有立刻展露锋芒，甚至显得有些笨拙。“刚去的时候胆子小，不会换气。学了一个月，别人早会了，他还套着游泳圈。”父亲李建光笑着回忆。为了帮儿子克服恐惧，这位朴实的父亲想出了最直接的办法——用一只家用脸盆盛满水，让李朱濠在家练习换气。就是这只寻常的脸盆，承载了一个未来冠军最初的梦想，也映照着一个家庭最质朴的支持。

后来，吴国忠教练因身体原因不再带队，李朱濠转由林梦华和王士指导。林梦华敏锐地察觉到，这个看似学得慢的孩子，其实爆发力出色、水感极佳，是一块不可多得的璞玉。于是，在三位教练的共同推荐下，李朱濠正式进入温州体校接受系统训练，天赋的星光，渐渐照亮了他的前行道路。

2010年浙江省运会，李朱濠一人独揽六枚金牌，惊艳的表现让他顺利入选省队。从那个靠脸盆练换气的胆怯孩童，到省运会上光芒四射的“多金王”，他完成了一场真正的一鸣惊人。

四年磨一剑。2014年5月的全国游泳冠军赛暨亚运会选拔赛上，15岁的李朱濠以52秒79的成绩夺得男子100米蝶泳金牌，成为温州有史以来最年轻的游泳全国冠军。

回看温州泳将首次夺得全国冠军的年龄：吕志武22岁，徐嘉余18岁，陈慧佳17岁——而李朱濠，将这个纪录刷新至15岁。

更令人振奋的是，他这一成绩，与两年前菲尔普斯伦敦奥运夺金的51秒21相比，已不再遥不可及。中国蝶泳，第一次如此接近世界之巅。

夺冠之后，启蒙教练林梦华难掩激动：“吴国忠教练如果还在，一定比我更高兴。”遗憾的是，与病魔抗争的吴国忠教练因肝癌离世，终究未能亲眼看到爱徒站上最高领奖台。

谈到第一次参加亚运会的感受，年轻的李朱濠带着一股“初生牛犊不怕虎”的劲儿：“那时我还小，对亚运会其实没啥概念。全国比赛我都比过了，难道还怕和外国人比一比吗？”

真正让李朱濠的名字响彻全国的时刻，发生在2018年11月的东京。在国际泳联短池世界杯男子200米蝶泳决赛中，七名日本选手并肩而立，唯一的例外，是来自中国的李朱濠——由于东道主可向国内俱乐部开放报名，而其他国家选手均未报名该项目，便形成了这“以一敌七”的赛场奇观。

发令枪响，李朱濠从第四道跃入水中，在七名东道主选手的“围剿”中一路领先，最终以1分50秒92的成绩强势夺冠，不仅刷新了自己保持的全国纪录，更让五星红旗在东京的赛场上高高飘扬。

赛后，李朱濠在社交媒体上轻描淡写地调侃：“可能是我比较耐打。”这句谦逊中透着自信的话语，瞬间传遍网络，“抗日先锋”的称号，也不胫而走。

但谁能想到，赛场上霸气十足的“抗日先锋”，生活中却是截然不同的另一副面孔。

记者们很快发现，李朱濠的赛后采访，总是不按常理出牌，让人难以抓住他的脑回路。当其他选手认真总结技术细节时，李朱濠往往会不顾形象地累瘫在地，用他那带着一点温州口音的普通话抱怨——

“不行了，好累啊，不想动了。“

“可能200米不太适合我。”

“感觉自己硬得像石头……”

这一副强耍无赖又惫怠的面孔，反而因为率真不做作，让他迅速赢得了泳迷的喜爱，并喜提荣誉称号“废狗少年”和“李猪”。

这份独特的个性，让国家队的主管们也大挠其头，对应该把他分配到哪里更是好生斟酌了一番。

最终，徐国义的教练组收容了他。

在中国游泳队，徐教练以善于因材施教著称，他的训练组更是以包容开放的氛围闻名，汇聚了叶诗文、徐嘉余等一批个性鲜明的选手。这里不像一个严格意义上的运动队，反倒更像一个各具特色的“游泳门派”。

于是，在这个特殊的“门派”里，李朱濠如鱼得水。年纪最小的他，凭借着天生的幽默感和活泼性格，很快成为组里的“团宠”。徐国义教练对这个最小的弟子格外疼爱，虽然训练时一丝不苟，要求严格，但在生活中却给了他足够的空间去展现真性情。可以说，在徐国义教练的麾下，李朱濠不仅技术细节上被精雕细琢，个性上也得到了最好的保护与发展。

对于泳迷们而言，李朱濠在社交媒体上的日常是不可多得的乐子——废狗少年的微博就像他的个性一样鲜活生动，有每日里对训练辛苦的碎碎念，有中二气质爆表的摆拍，也有让人忍俊不禁的“沙雕”瞬间。

最经典的一次，他公然“挑衅”徐嘉余的粉丝：“突然想到，甲鱼哥的粉丝们你们是不是非常羡慕我，我每天都跟甲鱼哥睡在一起，还能对他的肉体为所欲为，这么一想我真是个遭人嫉妒的男人。”徐嘉余立即现身“辟谣”，晒出独处照片并配文：“呵呵，自己睡。”这番妙趣横生的隔空互动，让网友们看得津津有味。

训练场上的他同样是个开心果。在一次国家队公开课上，到了放松环节，他竟然偷偷把傅园慧的毛巾扔进水里，随后趁其不备，一把将“洪荒少女”推下水。突如其来的玩笑引得全场爆笑，连一向严肃的教练都忍不住摇头失笑。这些看似调皮捣蛋的举动，却为高强度的训练生活注入了难得的轻松氛围。

上有徐国义亦师亦父的关怀，下有师兄师姐们的呵护，李朱濠很是度过了一段无忧无虑的时光。他就像武侠小说里那个天赋异禀又最得宠爱的小师弟，在最适合自己的环境中茁壮成长。泳迷们爱他的比赛，更爱他真实可爱的个性；教练欣赏他的天赋，更欣赏他保持本真的品质。

那些年里，所有人都以为这样的日子会一直持续下去，期待着他从“天才少年”成长为“泳坛巨星”的完美故事。

但就在李朱濠、徐嘉余等弟子在泳坛乘风破浪之时，“徐门”却迎来了一场突如其来的风暴。

2015年，里约奥运备战进入关键时刻，一则消息震动泳坛：徐国义教练被确诊患有脑部肿瘤——颅内恶性胶质瘤四级。这对正值上升期的中国游泳而言，无异于晴天霹雳。

但这位将毕生献给泳池的功勋教练，用行动诠释了何为“鞠躬尽瘁”。术后仅五个月，他便重返训练一线。徐指导与妻子无儿无女，把全部心血都倾注在了弟子身上。甚至徐嘉余在里约拿了银牌，徐指导依然自责不已：“如果不是我得了病没跟队，他的成绩本该更好。”

他曾动情地说：“为中国游泳奉献，就是我的本职工作。所有的辛苦都是值得的，也是心甘情愿的。”这句话，后来成为了“徐门”弟子心中永不熄灭的灯火。

然而，命运的残酷接踵而至。2020年7月19日，徐国义指导因病在北京逝世，享年50岁。“徐门”失去了掌舵人，那个曾经充满欢声笑语的大家庭，顿时被巨大的悲伤笼罩。

更让人痛心的是，就在恩师与病魔抗争的同时，他门下那个最灵动的小师弟李朱濠，也步入了职业生涯的至暗时刻。2019年初，备战东京奥运的关键阶段，李朱濠在一次训练中意外扭伤脚踝。这本是一次普通的运动损伤，却在蝶泳这个“不是人游的”项目中，演变成了挥之不去的噩梦。

李朱濠曾如此形容蝶泳训练：“全身都负重后，抬胳膊像绑了铅块一样，但还要坚持每一下的‘挪动’。有点像你做引体向上，在已经力竭的时候，突然有人趴在背上，你却还要往上拉。”

脚踝的旧伤让这种极限训练变成了无尽的煎熬。伤病缠身，状态下滑，而恩师的离世，更让他失去了精神支柱。

2021年陕西全运会，李朱濠拼尽最后一丝力气摘得男子100米蝶泳银牌，随后作出了那个让无数人扼腕的决定——退役。

那一年，他仅22岁。

“很多人对我作出退役这个选择感到十分意外，但其实这是我经过长时间深思熟虑的。因为伤病确实给我造成了不小的影响。”李朱濠的语气平静，却掩不住深深的遗憾。那个曾经光芒万丈、誓言要在世界纪录上刻下名字的少年，终究没能敌过命运的作弄。

徐国义的离世与李朱濠的早退，标志着一个时代的终结。自此，中国男子蝶泳再难现昔日辉煌。巴黎周期，中国泳军迎来新的曙光——蛙泳覃海洋横空出世，仰泳徐嘉余老当益壮，自由泳潘展乐天赋无双。唯独蝶泳一项，成为无数人心中的意难平：“如果徐指导还在，如果李朱濠没有受伤……”

如今，陈俊儿等新秀仍在努力追赶李朱濠当年的高度，但那条通往世界之巅的道路，已然荆棘丛生。

曾经欢声笑语的“徐门”弟子，如今各奔东西，唯有徐嘉余依然十年如一日，孤独地守护着门派的荣光，与那份未竟的梦想。

火炬仍在燃烧，但传递的火炬手，如今身在何方？

退役后的李朱濠，并没有远离那片熟悉的碧波。他回到了省里，在浙江职业技术学院游泳系，从一名普通的助教开始，重启了人生的篇章。

从运动员到教练，李朱濠的生活轨迹看似未曾改变——依然是宿舍到游泳馆的"两点一线"，依然是那个简单纯粹的世界。"我是一个很宅的人，也没啥其他的爱好，休息日喜欢在宿舍看电影。"

李朱濠标志性的幽默依然如故，"要说变化最大的地方，莫过于现在可以想吃什么就吃什么了。可能很快就会变成个大胖子。"没想到一语成谶。

然而，在这轻松调侃的背后，是一份沉甸甸的传承使命。

当年徐组里最调皮的小师弟，如今接过了师父的衣钵，正以另一种方式，帮助着那位"老当益壮"的师兄徐嘉余继续在泳坛拼搏。这一幕，宛若武侠故事的现实演绎——门派中的大师兄仍在江湖征战，而那个最具天赋的小师弟，则继承了师父的遗志，以新的身份延续着门派的荣光。

如今，他不仅负责带领11至13岁的小队员，将自己多年来在国内外赛场上积累的经验与感悟，毫无保留地传授给下一代，更是要帮助师兄徐嘉余以高龄之神延续状态，再战洛杉矶——责任不可谓不重大。

"希望能用我的专业知识和这些年的比赛经验，为我们国家培养出更多优秀的后备人才，为国争光。"这简单的话语，恰是对恩师徐国义最好的告慰与纪念。

李朱濠的转型，离不开近年来中国体育改革的深化。在国家"十四五"体育发展规划的指引下，体育总局持续完善运动员保障体系，推动"体教融合"向纵深发展。各地体育部门积极构建运动员职业转型支持体系，为像李朱濠这样的优秀退役运动员开辟新的发展通道。这些举措如同及时雨，为退役运动员的二次创业提供了有力支撑，也让中国体育的薪火相传有了更加坚实的制度保障。

命运虽然无情，但李朱濠仍在以自己的方式，书写着属于他的传承故事。

从惊艳世界的“抗日先锋”，到甘为人梯的年轻教练，李朱濠用他独特的方式诠释着体育精神的真谛。人生的赛道从来不止一条，真正的强者当能在逆境中寻找新的方向。22岁的他被迫告别泳池，26岁的他却在水花飞溅的池畔找到了新的战场。

在中国游泳的星河中，李朱濠不是最璀璨的那颗，但他的故事却格外动人——这是一个关于梦想不灭、传承不止的故事。正如恩师徐国义毕生践行的誓言：“为中国游泳奉献，就是我的本职工作。”如今，这份信念已在他最年轻的弟子心中生根发芽。

泳池依旧碧波荡漾，当年的天才少年，如今正以教练的身份，守护着门派的传承与新一代的梦想。

炬火若熄，就请让我，来试着成为照亮前路的光。

游泳馆上空的照明灯依然闪亮，混合采访区的热闹也未散去，徐嘉余仍在忙着应付记者们的提问，却听见一个熟悉的声音叫嚷道：“徐嘉余，快点快点，吃饭了！”

循声望去，毫不客气的催促声中，熟悉的笑脸，一切恍如昨日。