足球如何影响青少年

一、对青少年的成长有很大的帮助

足球作为一项体育运动，对青少年的身体发育有着积极的影响。经常踢足球能促进青少年的骨骼方面的发育，有效的锻炼肌肉，对青少年的成长发育有很大的帮助。此外，青少年时期的学习压力较大，而踢足球可以有效调节青少年的情绪，改善他们的心理以及生活状态，使他们在紧张的学习生活中找到平衡点。

二、对青少年的心肺功能帮助很大

在踢足球的过程中，能有效的加大青少年们的呼吸强度，并且增强青少年的肺部功能。长期坚持踢足球，能有效增加肺活量。同时，还能让青少年们的呼吸变得更匀称平稳，对呼吸器官也有很好的帮助。

三、让青少年变得活泼开朗

踢足球不仅仅只是对球技和体能方面的考验，还要有很好的全队意识，对足球赛场上出现的情况作出判断。这个过程中非常考验青少年们的分析能力，只有仔细地观察冷静的判断才能获得更好的赛场优势。这样会让青少年们开阔大脑，排解负面情绪，在足球场上奔跑能很好地发泄情绪，将负面情绪排解干净。

四、有效地锻炼青少年的骨骼能力

在踢足球过程中，身体各个部位都会运作起来，特别是骨骼方面。骨骼是人体中最为重要的一部分。青少年时期的骨骼正处于发育阶段，长期坚持踢足球，能有效的锻炼骨骼，促进青少年骨骼发育，还能有助于长高。

五、锻炼青少年们的心理

踢足球不仅能锻炼身体，还能很好地锻炼青少年们意志。足球运动是一项体育类竞技运动，在比赛中可以培养青少年们对于胜利的渴望，要让他们学习到永不服输的精神。给他们树立好目标，要让他们有明确的目标，这对他们以后成长有很大的帮助。

总结：足球能为青少年们营造一个充满斗志、激情以及合作的团队，让青少年们明白，很多事单靠自己是没办法完成的，团队的作用性很重要。根据科学研究表明，在青少年时期选择一项体育运动是非常有帮助的，因为青少年是发育的关键时期，选择足球将对以后的成长发育都有很大的帮助。