【中考体育篮球运球绕杆技巧】

中考体育，足球绕杆练习这样做提升快，get一下

从4月下旬开始，该国各地的体育考试已经开始，许多地区的考生都已完成考试。

但是，区域考试中仍有很大一部分尚未开始。考生应该抓紧一个多月的时间，为中学考试中的各种运动做准备。

今天，我们将简要介绍杆上运动足球的练习方法。足球测试的候选人猛击以下视频观看：

技术措施：

1.在准备时，以右脚运球为例，膝盖略微弯曲，双脚向前和向后站立，身体重心向前稍微倾斜，等待测试开始信号。

2.用小台阶和略微弯曲的腿直运球。用脚背的前部将球向前推动，并自然地挥动手臂以掌握节奏。

3.改变运球方向时，用左脚内侧触碰球，然后将球向右和向前移动以绕过障碍物。注意：每次更改期间将球踢两次的节奏。

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考试日期临近，我希望2017年的初中考生在体育成绩中获得完美的成绩！

最新！一文读懂广州中考体育篮球考试内容，满分攻略来了

如何参加体育篮球入学考试？自进入2020年以来，我相信这个话题已成为许多广州高中考生和家长心中最大的问题。作为“高考的第一关”，高考体育的重要性不言而喻。但是，在最后的冲刺阶段，许多人仍不清楚高中入学考试的内容和评分标准。犀鸟体育编辑器在这里汇编了最新，最全面的广州篮球考试体育篮球考试内容，仅供您参考。希望大家花一点时间来看看它，以便您对即将要面对的考试有一个全面而全面的了解。充分认识。

（1）广州市中考体育篮球考试场馆设备

在半场区域（如图所示），以球场的底线和一侧的边线的交点为中心并以0.75米的半径绘制一条弧线，以形成一个扇形起始区域。将1、2、3、4和5旗杆放在球场上相应位置，高度在1.3米至1.8米之间。其中，旗杆1距底线4米，距边线1.2米，第三杆距中心线3.5米。在1.2米的边线处，第2号和第4号标记杆位于禁区（面向篮筐）中左侧线延长线，3点线和中心线的交点处。通过区域是限制区域，准目标圆（到内圆的底部是1.2米高，到内圆的直径是0.70米，中心距底线1米，是0.75米从男孩的副业，女孩的2米）。自动计时器的测试方向与从底线到边线的1.2米线对齐。篮球放在面向篮球的球的右侧，距底线0.5米，高度为1米。

（2）广州市高考篮球考试的方法和要求

1.候选人将球保持在起跑区（双脚不得越过线或不踩线），并在准备好后自行出发。当激光枪感应到光线时，计时器开始自动计数并如图所示运球按下传球区域后，将球传到目标圆圈。球准确地经过目标圆圈后，自己拿球并运球到篮筐两侧的篮筐以抢回篮板。依次绕过1号，2号和3号记号杆后，顺时针绕4号记号杆运球一周，然后继续绕5号记号杆运球并运球到两次射击之间。击中后，抓住篮板并快速运球。返回起点。在整个课程中总共拍摄了3张照片。篮子的两面都被枪杀。如果错过了镜头，则必须在两侧进行补拍（两侧的拍摄顺序不正确）。第三球是在运球过程中拍摄的。直到拍摄为止（位置和拍摄方法没有限制）。

2.当候选人开始通过激光枪感应光时，自动计时器开始计时。最后一杆后，他抓住篮板，将球传回起点（带球或不带球）。通过激光枪感应线。计时器自动停止计时并同时显示结果。每个人都要参加两次考试，并以最佳分数作为最终考试分数。当计算分数时，使用与分数相对应的分数。如果计时分数在分数标准的两个相邻分数之间，则采用较低分数。

3.测试球是第六球。

4.通过区域是整个限制区域。当任何候选人触及禁区时，他们便可以开始传球。通过后，身体可以离开限制区域。

5.严格按照规则运球，运球和投篮方法不受限制。

6.从篮筐两侧射击时，必须使用单手肩膀射击，并且不允许低手射击（补篮没有限制）。

7.任何违反测试规定的行为（例如违反规定的投篮，非法投篮，错失传球，继续进入下一个环节的失误投篮以及违反篮球规则（例如将球拿走两次）运球，携带球等）不计在内。

8.每个人可以测试两次（如果应试者申请第二次测试，则在整个应试者完成第一项测试后才进行第二次测试），并获得最佳结果。

以上是广州体育篮球考试的全部内容，希望对考生有所帮助！犀鸟体育在这里祝愿所有候选人为考试做准备，有目的地提高自己，并成功取得良好的成绩！