三个有助于提高运球和控球能力的足球技巧及训练方法
大家好，今天我们分享三种技能和训练方法，可以提高我们运球和控制球的能力，希望大家喜欢！
今天的三项技能是我们应该具备的基本技能。长期坚持练习将大大提高我们的运球和控球技巧。让我们开始学习：
拉力训练：
这是没有对手的训练。我们要练习的技术称为拉球。培训非常简单。我们将球从身体拉到另一侧，然后用另一只脚将球向前推动。通过一排标记板。
图1：拉训练
在比赛中能够将球拉向一侧很重要。我们将每个招牌都视为防守球员，并在招牌前面训练以拉球。（{}}图2：拉球
也就是说，当我们直接面对防守球员时，我们需要确保对手无法到达球，然后我们可以用脚向前推动球，并加快步伐。
在绕过整行标志之后，我们分散了一些标志。我们必须添加一些其他操作来形成不同的更改。这次，我们仍然先用脚将球拉开，然后尝试通过骑自行车增加一些附加功能元素。
让对手错误地认为我们将朝一个方向突破，然后转向另一个方向。再次，我们首先用脚底将球拉动，然后再将球推向另一侧，从而踩踏自行车。
完成此操作后，大步触摸球非常重要。请记住，标记是防守球员。我们需要触摸球才能快速突破防守，然后继续带球或传球。
的拉法非常有用，尤其是在中场时，通常需要快速的脚来摆脱狭窄区域的防守投篮或传球。
齐达内转过身来：
接下来我们要练习的是齐达内转身。这是对角足球技能。我们经常在游戏中遇到1v1。我们必须摆脱防守，所以当我们接近标志时，我们必须可以将他们视为防守球员。
这时，我们可以用一只脚的脚底拉球，然后用另一只脚的脚拉球同时转动。这个动作非常聪明有效。
我们还可以添加一些更改，而不是拉动球并转弯，而是先向前触摸球，然后向后拉，然后用另一只脚的脚跟触摸球，然后向前转。
现在轮到齐达内了。这项技术对边锋很有用，因为对手经常从侧面掠过，我们可以将他们摔断然后进入后面的空间。向后退至
：
我们叫的最后一种技巧是将球向后拉，或者用L型拉球。这也是一项倾斜技能。我们首先将球带向标记板。当我们靠近防守球员时，我们用脚掌将球退回。拉动，然后从支撑腿的后面触摸脚内侧的球，最后用另一只脚触摸球以摆脱球。
在高速应用此技术时，同时在脚底上拉动球时，支撑脚应跟随一个小的跳跃，这可以帮助我们完成紧急停止更改。
我们可以在精通时尝试加快速度。当防守球员以某个角度接近我们时，这种技术可以帮助我们创造空间，然后找到加速的机会。
相同的技巧对边路球员非常有用，尤其是当对手侧抓时，它可以帮助我们成功摆脱困境。
就是今天。请继续关注更多足球教学！
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