教案 | 体育教案《滚动与滚翻-前滚翻分腿起》_教学
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一，
教学目标
【知识和技能】
了解如何向前和向后劈腿；在保护的帮助下，90％的学生可以了解前滚和劈腿的基本动作。
[过程和方法]
通过运动和游戏教学，提高腰和腹肌力量，身体协调和平衡的素质。
[情感态度和价值观]
在实践过程中形成团结与合作的意识，并培养出勇敢和努力的良好品质。
二，
教学困难
[关键点]
直腿支撑
【困难】
双手向前倾斜
三，
教学过程（（））（A）开口部分
1.教室常客：体育委员会作为一个整体，报告人数，老师和学生打招呼，老师简要介绍教学内容，检查衣服并安排受训人员。
简介：学生们，我们在上一课中学习了向前滚动的技术操作，每个人的表现都很好。今天，老师想让运动变得困难。您有信心完成吗？
每个人的学习热情都很高！然后，让我们今天一起学习这项小技巧，向前滚动并分开双腿。
2.排队练习：原地，分步站立的三向转弯方法。
有组织的教学：四列。
要求：队列整齐且一致。（（））（II）准备
1.游戏：Crab Race
游戏方法：参加比赛的学生每两人一组，背对背拿着一排小排球。发送订单后，侧身跑去看看哪个组先到达终点并且不丢球。旅途中请勿用手握球。如果中途球掉了，您必须在掉球的地方捡起它，然后继续比赛。
整理教学内容：四列
2.音乐节奏练习
伸展运动，下蹲，身体侧，身体转向，腹部后背，全身，跳跃和整理运动。
组织教学：四排水平队体操比赛。教师在做示范，提倡行动要领，激励学生的语言，并及时给予表扬和鼓励。
要求：准确的节奏，适当的运动，强烈的节奏感。
3.特殊练习
编写大人物游戏。每个学生都用钢笔写下自己的名字，而且活动很多。写两次。
井井有条的教学：学生分四列练习。（（））（三）基本部分（{}} 1.演示
均可进行正面和侧面演示。
2.问题：在滚动过程中，向前滚动劈开腿与向前滚动动作有什么区别？
（前滚并向后滚，迅速腹部和膝盖，上半身紧紧跟随大腿并拥抱膝盖形成下蹲；前滚和分开的双腿抬起在臀部，而直膝向前弯曲并向前滚动，然后把手伸到双腿上。）
3.说明
蹲下，低下头，用力按在地上，然后依次着陆在头，背和臀部上，膝盖弯曲地笔直向前，然后向前滚动。当您的脚接触地面时，快速将手推到臀部下方，并推动双腿站立。。
4.运动
（1）检查前滚运动。进行翻滚练习时，老师会强调翻滚动作的要点，例如平稳滚动和压低膝盖。
组织教学：四排水平团队练习编队，每个人都放一块体操垫。
（2）前伸直腿坐和分开腿练习。需要双手支撑双腿的内部，并注意双腿分开的时间。
组织教学：四排水平团队练习编队，每个人都放一块体操垫。
（3）在向前和向后劈腿的帮助下进行练习。学生分为两组，每组一个小体操垫，一个人练习，一个人帮助。老师提醒学生，在手的帮助下，向前滚动组件的腿部支撑后，他们将身体向前推动并向前倾斜。
有组织的教学：两个人成组，站成一排。
（4）向前滚动并分开双腿以完成练习。以运动组为单位，学生依次完成前滚动作，每个同学完成一轮保护和帮助，使每个同学都有成功完成动作的经验，并调整保护和帮助的比例在练习期间及时进行。需要滚动速度，快速有力地推动双手，下半身向前，身体协调。老师检查了指令并纠正了学生的错误动作。
有组织的教学：以运动队为单位，分为四列。
错误更正：针对技术动作中容易发生的错误，指导学生发现和纠正自己，以便快速掌握技术动作。
5.优生秀
6.教学比赛-涉险山区和河流：
以运动组为单位，每组组成一列，在长20米，宽15米的场地上设置3到4个障碍物和体操垫。障碍物之一必须通过向前滚动。学生们依次越过障碍物，并举手示意终点。下一位同学继续。小组中的所有成员均通过，并且时间最少的小组获胜。（{}}（建议12或15分钟，另加教学竞赛）（（））（四个）结束
1.放松活动-放松运动
组织教学：团队体操的四大专栏
要求：放松活动以充分放松身心。
2.课程总结：教师指导学生进行自我评估和相互评估。最好对老师进行总结性评价，对表现出色的学生予以表扬，并鼓励学生参加体育运动。
3.宣布课程，告别老师和学生，并回收设备。
是，
场地设备
30个体操垫和1个音乐播放器。
六，
估计的负载
运动密度：30％至35％；平均心率：120至130次/分钟；运动强度：中等。
七，
下课后的反思
前滚翻试讲稿
前滚讲义
尊敬的法官们，上午/下午好！
我是今天早上/下午的（挂号）候选人。测试的内容是向前滚动。目标受众是2级和3级学生。我准备进行审判讲座。
（开始：）设置（设置手势），笔直站立，向右对齐，向前看，第一行从右到左计数。同学们，你好！大家都在这里学生们聚集得很快并且非常好，每个人都应该坚持下去。同学们，今天有需要体育锻炼的同学吗？不，是的让我们检查一下衣服和鞋子的摆放方式是否正确，并花一些时间整理它们。检查身体上是否有尖锐物体，例如钥匙。
（准备工作：）学生喜欢熊猫吗？（学生回答：我喜欢）有时候大熊猫很瘦，喜欢爬高，但它们又肥又容易掉下来，但是奇怪的是大熊猫会掉下来但不会受伤。是什么原因？小明，你回答，你说，因为熊猫又胖又好，小李，你很活跃。至于你，因为熊猫掉下来后滚动了，所以你非常仔细地观察它。是的，熊猫跌倒时没有受伤的一个重要原因是，跌倒后他会滚动以防止受伤。如今，老师教给每个人有效的保护，防止他们在翻倒时掉落物品。
在学习动作之前，让我们进行一次热身活动。稍后，我们将在4向2向列中进行热身跑步。在跑步过程中，老师会改变不同的跑步方式。学生要注意模仿。好的，所有这些都向右转，前两行运行并跟随，后两行跟随。学生要注意，蛇会改变方向，兔子会跳来跑去，横走，一步一步走，回复到四列，站立，转左。
（基本部分：）
（简介：）学生们，老师手中有一个小盒子和一个球，它们放在旁边的倾斜体操垫上。您认为哪一个滚动更快？（自由交谈）现在请同学出来，将他们从体操垫上滑下来，看它是小方块还是小球。您将其放在同学的后面，准备好并开始！是的，小球滚动快吗？当我们稍后学习翻滚技术时，学生还必须弄清楚如何像球一样向上滚动，以便他们可以更快更好地滚动。
好吧，让我们一起继续进行“前滚”练习。我希望在接下来的时间里，学生们将能够认真学习并理解动作的基础知识。学生将互相帮助，共同努力。老师将首先为您提供完整的动作演示。老师会再次展示它，每个人都注意老师的动作。这就是熊猫滚动保护自己免受伤害的方式。老师在这里有一些挂图。每个排名靠前的同学都来拿并分发给大家。好吧，学生们去自己的体操垫上自己尝试一下。
（暂停）一些学生做得很好，其中大多数人有些歪曲。为了使每个人都能更好地学习这项运动，老师将教您如何保护和帮助这一运动。离开队列，准备向前滚动。保护者一侧蹲下或跪下，另一只手放在脖子后侧，另一只手放在大腿后侧。瞧，我们的体育委员会成员容易轮换吗？好吧，现在学生们分成两个人，每个人紧挨着，一个人保护，一个人练习。
准备开始，（老师导游，假装指导学生如何保护和帮助）小红，注意掩盖好头部，低着头向前滚动，再试一次！好吧，不是更好，继续努力。小明，你知道为什么身体不向前滚动吗？因为您的双腿没有用力伸展，并且没有产生向前的力，所以您的手臂伸直，双腿用力踢，再做一次，嗯，您做得对。小华，老师看到你已经基本掌握了动作。如果身体更紧张，身体更饱满，效果会更好，继续努力。
在获得保护和帮助之后，大多数学生都可以顺利滚动。现在，让我们分组表演。每个小组都站在体操垫前，比其他小组更加整齐，可以完成动作。更加规范。准备第一套并开始。第二组。第三组依次进行。
老师在练习过程中感受到了学生积极学习和互助良好表现的热情。
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